ЗДРАВЕИТЕ НА ВСИ4КИ,

Така ми се иска6е някаде да про4ета за подобен слу4еи като моят но и така не открих,затова отварям нова тема и се надявам на сами6леници.

Накратко и набарзо.Запалих се като вси4ки вас по Пиер ДЮКАН и ре6их да пробвам НО не сама,а заедно с да6теря ми за която ми е по голямото притеснение...с наднормено тегло е...Тя е на 12г висока 165 и 77.500...Заедно с нея про4етохме вси4ките ви мнения,опитах се да и придам ентусиазма си,...по4ти не ми обарна внимание.Но бях ре6ила да не се давам този пат.Пробвала сам вси4ко за да и помогна...лекари диатолози,фитнес,...ни6то и до никаде.
Запо4нахме диетта с нея на 23.08...резултатите бяха невероятни_2.5 за мен след парвият етап и _3 за нея, в момента сме втори етап протеини*зелен4уци...Знаете ли кое наи много ме зарадва,не толкова свалените килограми колкото ентусиазма на да6теря ми...за парви пат...кантара и сантиметара ми показват 4е като никога не се крие за да се храни таино с непозволени за диетата храна...което винаги е било.
НО имам своите притеснения,все пак е млад организам...не сам се консултирала с никои лекар...правя вси4ко на своя глава и естественно е да имам страховете на една маика.Но са6то да отбележа 4е тя е с висок процент на холестерол.
МОЛЯ ВИ, да споделите опита си с мен...а за6то не и една нова група от сами6леници за да споделяме опита и наблиуденията си, за нас и на6ите деца.
6те ме зарадвате много.
Успех на вси4ки които а ре6или да отслабват заедно с децата си...[usmihvam
se]

И много поздрави от мен Елена и Ралица

Здравей, Елена.
Аз лично нямам съмишленици в семейството, но предполагам, че е два пъти по-лесно, когато се спазва режим в екип с някого от същото домакинство.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Благодаря ти Dorchester, за савета...незнам то4но какви витамини,но 6те попитам в аптеките.Единственото кето е взимала до сега на закуска е NESQUIK за деца но не е достата4но знам.

И друго, през врорият период на протеини и зелен4уци ка4ихме по 500г.Знам 4е нормално но и малко притеснена...надявам се да упеем.

благодаря за куража.

О4аквам сами6леници...и саветите ви...

Поздрави на вси4ки

Аз искам много да почна тази диета,но бихте ли ми пояснили точно какво ми е позволено да ям в протеиновите дни.Нетлъсто месо,риба,яйца,кисело мляко 0,1.НО може ли да се яде примерно черен дроб на скара,яицата без жълтъци ли трябва да ям.Моля да ми дадете съвет

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Черен дроб може, но само пилешки без мазнина, яйцата се ядат целите, разбира се. Под нетлъсто месо разбирай само птиче месо без кожата. Вероятно /поне аз така си мисля/ може и заешко, защото то е най-нискокалоричното месо. Обезмаслени млечни продукти - сирене, извара. Може да добавяш и по малко лук за вкус. Диетат се пази стриктно, за да има максимален ефект. Ако не си пазила досега диета, още първите 5 дни може да отслабнеш 2-3-4 кг.
Нали така, Дорчестър?

Точно.
Добавям само и телешко чисто месо, език, а също - всякаква риба, която може и да е по-мазничка.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Dorchester на 04.09.07 11:11.

Здравей Елена :) Много се радвам че сте успели не само да свалите килограми, Но и да сте толкова ентусиазирани :)
аз съм на 18г и аз като Ралица имам проблем с теглото. Е, не мога да кажа че съм с наднормено тегло, но съм доста пълничка сравнение с мойте приятелки. Това ми създава известен дискомфорт. Пробвала съм много диети, но те или не вършеха работа или имаха йо-йо ефект в следствие на което по бедрата и вътрешната страна на коленете ми се появиха ужасни стрии. В момента опитвам да събера повече информация за диетата, резултатите на хора, които са я изпробвали...
Казвам се Поли. Висока съм 160см.,а тежа 62кг. в момента чета книгата на Д-р Пиер Дюкан и съм много заинтерсована. На път съм да започна диетата, но честно казано ме е страх. Не от самата диета, а страх от евентуалния провал. Както казах пробвала съм много диети и съм претърпяла доста разочарования. Не искам д пия хапчета за отслабване, но ако тази диета не помогне съм готова на всичко. Моля тези, които са я пробвали, които знаят повече и имат време и желание да пишат тук.
Ще бъда много благодарна :)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

здравеи Поли,

толкова касно ти отговарям,но сега погледнах тук...сажелявам

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Радвам се за речултатите ви!
Преди малко написах дълг пост, но Дир-а се скапа и ме можах да го публикувам...
Два въпроса имах:
1. Пие ли дъщеря ти допълнителни витамини? Важни са!
2. Как е сега холестерола, правихте ли изследвания?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравеи Dorchester,

То4но ти ми даде идеята за витамините.Веднага го направих,просто за минути.Това са комплексни витамини,даже да6теря ми ми споделя 4е сега има по ве4е енергия особенно в класа по физи4еско

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите