имам въпрос за царевицата,която обожавам ,варена имам предвид,колко е калорична тя...все пак си е плод....или пък зеленчук....какво е тя всъщност и може ли да се смята като диетична храна,или поне такава,от която не се пълнее допълнително?

Mnogo maka ima po sveta ,no glupostta e pove4e!!!

алоооооооооу rusata
ти в тия жеги как изобщо ти се пише , я ходи някаде другаде да раздаваш празнословия и ходи другаде да си убиваш времето. Кво лошо има някой да пита , ей аман пък от такива кат теб изучени изучени, че чак изродени.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Не се пълнее от вид храна, а от количество, изразено в калории.
По-точно пълнее се от положителен калориен баланс.

Like a moth on love's bright light
I will get burned each and every night...

Не се притеснявай , всичко може да ядеш , стига да е умерено - дори шоколад .
Една царевица от време на време няма да е фатална .

I`m not a bitch , i`m The Bitch !

ей това момиче защо така ме нареди ??? хах мн гадно,но аз по принцип знам ,че тук има нормални хора,които ще ми отговорят и го правят де...
но да се върна пак към царевицата...исках да разбера дали е по калорична от нормалното,например за диета на плодове се ядат плодове,но все пак има някои ,които не трябва ,защото казват че са по-калорични от други - като банана,пъпеша и гроздето..та затова ми беше мисълта де.... аз не съм на някаква строга диета,но гледам да се ограничавам,но от царевицата не мога,та затова питах...защото не е много лека храна все пак,доста насища...

Слънчо, виж сега - роди ме, мамо, глупава, аз сама ще се изруся. Не обръщай внимание.
Та за царевицата - наистина е калорична, но пък е полезна храна, действа добре на стомаха - регулира го. Спри другите храни - тестени, сладки, мазни - и си яж царевица. Естествено, че ако ядеш по много от нея, също няма да е добре. То с всяко нещо е така.

Царевица - варена 100gr = 108 kcal
Ягоди - 100gr = 38kcal

Това е само малък пример, като ягодите се считат от калоричните плодове ако не се лъжа.

Но пък като цяло една царевица няма да ти навреди :) по добре е от един шоколад се пак ;)

Другото което мога да те посъветвам е да се наблюдаваш, защото в много случай организма сам ти показва коя храна е добре за теб и коя не е :)

Царевицата сравнена с ягодите е по зле само откъм калории , но откъм въглехидрати разликата едва ли е съществена , в случая това трябва да те вълнува , ако ще изпадаме в подробности .

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Аз не обичам царевица, но от любопитство потърсих в гугъл. Ето ти 2 варианта, отнасящи се до 100 гр. царевица /сигурно варена, защото не знам някой да я яде сурова/:
1. 365 ккал, въглехидрати - 74 гр.
2. 400 ккал, въглехидрати - 72 гр.
Спада към зърнените храни, които пречат на изгарянето на мазнините и затова не се препоръчва при диети.
Но в крайна сметка ти преценяваш - количество, калории, въглехидрати.