Здравейте на всички. И аз като Дорчестър да се похваля: Днес се вмъкнах в един панталон, който ми седеше необуван близо две години. Ама направо много добре ми седи. А събота и неделя - както обикновено, като ставам по-късно закусвам съвсем бегло, на обяд малко повече и вечерта като заседна на салатата, минавам само с нея. На детето и мъжа винаги през почивните дни правя закуски, но вече свикнах и дори не ме съблазнява. Мога да кажа, че си промених мисленето относно храненето. Ей това мисля, че е много важно. Хайде, приятен ден и ви пожелавам и доскоро.

Здрасти и от мен. Съвсем встрани от темата да се изфукам. Туй природата е голяма работа. Вижте къде бях

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Това са Побитите камъни край Варна, там ходихме вчера за около час.
Така зареждат с позитивна енергия, нямате представа. Има магия в това място. Сякаш се чувствам и по-лека, да знаете!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Много е хубаво наистина. Трябва по-често да се завръщаме към природата, страхотно е. На морето е хубаво. Може би мисля така, защото веднъж в годината я го видя, я не. Ама и тук в планината не е лошо - в тези горещини поне сутрин и вечер си е хладно.

Ot zapo4vaneto na lunata biax 69 posle stanax 67.4, a dnes kato se premerix sam 69.4,kakvo stana taka se biax zaradvala,a sega pak ni6to.ZA6TO?

Много ми харесва тигърчето!
Междудругото съм чувала, че първите 2 свалени килограма са ВОДА!
Те се качват най-бързо като се отпуснеш после
Аз обикновено сама си измислям диетите и ограниченията в храненето - продукти и количество, според както чувствам организма си
Проблемът е, че като стигна желаното тегло и апетита пак ми се покачва неимоверно и пак си ги качвам
Става дума за разлика от 4-5 килограма, което е повече от достатъчно, за да не мога да си нося дрехите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

На мен теглото ми се влияе от цикъла
1 седмица преди да ми дойде ям като прасе и качвам може би 2-3 килограма отгоре наведнъж, задържам вода и така нататък
И като свърши цикъла апетитът изчезва и пак си ги свалям тези 2-3 с нормално хранене

Невъзможно е да се изобрети нещо глупакоустойчиво, защото глупаците са безкрайно изобретателни.

Аз преди пубертета бях много злоядо и кльощаво дете
Като започна пубертета нещо ми стана и ме нападна такъв страховит апетит, не мога да ви опиша просто
За 2-3 месеца качих към 20 килограма и после като се почна едно сваляне, та вече 10 години

Първо спрях хляба, чат-пат си правех спагети със сирене и кашкавал, немазни и това ми беше единственото тесто веднъж седмично
После драстично намалих количеството сладки неща, захари и прочие
Започнах да пия много вода и (айрян

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

здравейте мацки:))
как сте в днешният понеделнишки ден. аз нещо се чувствам малко кофти с една такава тъпа болка в главата но ще се оправя.
моята борба върви добре. спазвам си някакъв хрантилене режим и вече имам доста добри резултати. ама малко почвам да се плаша да не сваля пък прекалено много и да не си навлеча някой проблем. затова гледам да е умерено сваляне и най-вече спорт. даже вчера си позволих парче торта:)) ама пък после карах близо 2 часа колело.
опитах диня вчера, беше страхотна и май ще си похьпна доста диня в близките 2-3 дена.
лека седмица на всички

Mnogo mi se iadat 4ere6i dali sa kalori4ni.Ako karam samo na 4ere6i 6te ima li efekt?Koi plod e nai-blagopriaten za iadene kato gladuvam?