КАФЕ, КАФЕ И ПАК КАФЕ

Според ред научни изследвания консумацията на кафе намалява риска от фатални сърдечни пристъпи. Това се дължи на високото съдържание на антиоксиданти в любимата на милиони хора напитка.
И още… Установено е, че хлорогенната киселина и съединенията, които се образуват при печенето на кафе, предпазват от хронични болести, включително и сърдечни заболявания.

Виновник за остарелите разбирания, че кофеинът води до сърдечни проблеми и високо ниво на холестерол, са всъщност мазнините, които се съдържат в зърната на кафето. Тези мазнини нахлуват свободно в организма ни, когато консумираме нефилтрирано кафе, приготвяно в джезве или в кафеварка от италиански тип.
Мазнините в кафето могат да се елиминират лесно, като използваме филтри при варенето. Казано другояче, най- здравословно е така нареченото „шварц кафе”.

Най- добрата новина е тази: не е установена никаква зависимост между повишеното кръвно налягане и кафето! Особено при умерена консумация от 3-5 чаши на ден.
Кръвното налягане се повишава единствено при приемане на кофеин от т. нар. „чувствителни към кофеин" хора. Въпреки това при тях повишаването на кръвното налягане е сравнително ниско и продължава около час.

Отдавна е установено, че кофеинът има известен положителен ефект и върху нервната система. Той подобрява реакциите и концентрацията и предотвратява умората. Това е и една от причините кофеинът да бъде обект на изследвания като противодействащ на умората фактор.
В тази връзка учените напомнят, че една на всеки десет катастрофи се дължи на заспиване зад волана, което е 2 пъти повече от инцидентите при превишена скорост.

Освен това кофеинът действа като общ стимулатор на метаболизма, особено при по-интензивно физическо натоварване или спортни занимания. Той помага на колоездачите или участниците в маратон да увеличат издържливостта си.
По данни на International Coffee Organization кафето облекчава и главоболието. Експериментално е доказано, че 6 часа след приемането на болкоуспокоителни и успоредната консумация на кафе, 80% от пациентите се чувстват по- добре в сравнение с 67% от тези, които приемат само болкоуспокоителни.

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

****************
Apostol Apostoloff

www.Otslabni.net

359 2 884 00 11

Моля Ви господин Апостолов спрете да давате съвети, защото никой от нас не ги иска. След като имате толкова лошо мнение за българките и българите насочете се правилно и давайте съвети на американците - те също са затлъстели.

Не е много хубаво да се прекалява с кафета, въпреки че аз го правя всекидневно - при мен се получава нещо като ефект на амфетамините - изострят ми се сетивата, говоря на завишени обороти, но не е фатално, ако не се пият преди лягане...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

А господин Апостолов умишлено или не, е пропуснал да спомене, че кофеинът е наркотик. Който не ми вярва - да спре за 2 седмици кафето и веднага ще усети разликата сутрин - ще се събужда много по-свеж, отколкото тогато е пил кафе. Първите няколко дни абстиненцията не е много приятна - сънливост, главоболие, ниско кръвно налягане...

Най-важното е невидимо за очите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Е, чак пък наркотик, пристрастяването е по-скоро на психическо ниво, но кафето, солта, тютюна, както и алкохола са си неща към които действително има пристрастяване, но са се наложили през вековете като общо приети... И все пак има резон - да пиеш кафе, не е като да си на кафево.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Напротив, пристрастяването си е и физическо. Във всеки случай към канабиса пристрастяването е по-слабо. Солта е жизненоважна, но не е наркотик, същото важи и за водата. Пристрастяването към никотина е изключително силно, спокойно може да се сравни с хероина, но е предимно психическо. Алкохолът обаче е много по-опасен и от никотина и от хероина заедно. Пристрастяването към него е и физическо и психическо, като рязкото му спиране може да доведе до смърт - нещо което важи и за редовната му употреба. Ако при никотина и хероина рисковете идват най-вече от страничните вещества - алкохолът е смъртоносен сам по себе си. Чистият никотин е много отровен, но в малки дози може да се използва без чак толкова сериозни последствия. Същото важи и за хероина - ако е чист - човек може и до 90 години да изкара на хероин. Алкохолът обаче убива. Ако някой не е съгласен с мен - да пита в клуб "наркотици".

Най-важното е невидимо за очите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Аз си бия хероин за релеф - това с пристрастяването са глупости.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите