аз съм минала през какво ли не, а съм само на 22 години. казвали са ми, че просто съм с едър кокал, или че това, че съм дебела било генетично. още от тинейджърка се боря с излишните килца, и колкото повече се стараех, толкова повече дебелеех. докато наскоро не се претеглих и с ужас видях цифрата 88... най-големия ми кошмар... обездвижена, обезверена... плаках. и после започнах изцяло начисто. с малки успехи и малки неуспехи. по-важното е, че сега съм вече 80кг., повечето от които смъкнах през март, и съм нов човек, обичам се повече. но има още мн път. мн ми се иска да има хора, с които да споделям малките успехи и прегрешения. затова ако някой иска да се присъедини към мен, да се подкрепяме и да се контролираме заедно, мн ще се радвам.
в един от постингите прочетох за ден за мерене, в които да казваме какво сме постигнали през седмицата. мисля че това е брилянтна идея. какво ще кажете за петък. обикновенно през уикенда всеки се поотпуска, затова нека се претеглим преди това. е ако някои има по-добра идея - нека я сподели.
така че...
аз съм Talitka, на 22 години, 171 см, 80,6 кг.
кои е с мен?

Когато вярвам докосвам звездите.

Добре,аз съм навита

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

И аз съм със вас.Казвам се Снежина-със помоща на разделното хранене вече съм -2кг.На 39 години съм 153см-52кг.Трябва да стана 49кг.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

здравей! И аз съм с теб. Аз съм на 26 години, 86 кг. за около две седмици успях да сваля около 2-3 килограма. И си права през уикенда винаги се отпускам, но с Пон. пак се стягам.
Важно е да се подкрепяме и да си вдъхваме кураж, когато отчаянието се промъкне в душите ни.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

нема лошо да си споделяме :)

26г, 174
в края на януари не ме уплаши, че кантара закова на 89кила - спече ми се лайното като видях, че едвам-едвам си влизам в дънките и като се навеждам да си вържа обувките шкембето пречи :)

поставих си за цел 1 кило на седмица
в момента съм 79 - 10 кила по-малко от края на януари и се чувствам мноо гот
на млади години :) нормално бях 74-75, което е и целта ми сега
остават ми 4-5 кила, демек около месец докато съм напълно щастлив

искам тва дет показва кантара да е реално, а не туй дет ми се иска
неделя е единствения ден, в който нямам тренировка, а заради здравословен мързел понякога отебавам и в събота
почивните дни се яде малко повече и принципно сутрин човек е по-лек от вечер
неделя вечер нема да е реална да меря, щот като нема тренировка тогава ми е голямото тичане
та едното кило седмично изтъняване си го търся всеки понеделник вечер, вечер демек след като съм вечерял :)

мн се радвам на малката ни група. ама наистина мн

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Когато вярвам, забравям за крем-карамела, не знам как ми хрумва всеки път като ти чета мотото:))
Присъединявам се и аз- обнадеждена.
37 г., 79 кг.... с уклон към 80, признавам, че имам и обнадеждени очи!!!
Ще се тегля утре сутрин пак, ама си знам, нещо съм го зациклила, но пък и нещо ми говори, ама не звездите, че няма как да не отслабна, след като съм разумно обнадеждена.

мила обнадеждена аз крем карамел мн не обичам, но щом мотото ми ти помага... защо пък не. нека заедно да се преборим с този коварен крем, които се лепи по бедрата

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

аз спазвам лунната диета. така че ако някои от вас също го прави - днес след 20.15 ще се подкрепяме. все пак това са само някакви си 24 часа нали

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

тая седмица се изложих - седя си на 79
последните 4-5 кила ше е много зор, но са по празниците време много - мисля да се потроша от блъскане :)

радващо е, че пробвах пролетни дрешки
много близо съм до тва, дет си треа - без проблем влязох в най-тесните си гащи :)