|
Страници по тази тема: 1 | 2 | (покажи всички)
Тема
|
Към какво се стремите...
|
|
Автор |
mizrahi (Човек) |
Публикувано | 21.02.07 22:01 |
|
Питам ви, как всеки от вас си представя перфектната форма, която иска да достигне, защото много често хората не знаят къде да спрат и накрая доста момичета предимно, свършват в болницата с анорексия...
За мен лично идеалната форма е тогава, когато се чувствам най работоспособен... Естествено, плочките на корема са хубаво нещо, макар че невинаги са задължителни :)))
| |
Тема
|
Re: Към какво се стремите...
[re: mizrahi]
|
|
Автор | hm (Нерегистриран) |
Публикувано | 22.02.07 08:47 |
|
представям си стегнато стройно тяло 50 кг и искам да го постигна. за целта трябва да сваля 13 кг:( би ми се искало поне първите няколко да хвръкнат по бързичко. и започвам от днес. толкова дебела не съм била от...зимата миналата година:( постоянно качвам и свалям едни и същи кила.
| |
Тема
|
Аз и в нашият форум мърморя често ;-)
[re: mizrahi]
|
|
Автор |
martyr (мчк) |
Публикувано | 22.02.07 09:54 |
|
Искам да сваля под 80, за да се чувствам добре. Сега съм 90 при 182-3 см.
Имам приличен релеф под мазнинките. Спортувах (някога) упорито. Сега когато остане време и средства. С времето ставаме капризни и не ни стигат 2 гирички. Искаме зала
| |
Тема
|
Re: Аз и в нашият форум мърморя често ;-)
[re: martyr]
|
|
Автор |
sixth (минаващ) |
Публикувано | 22.02.07 10:04 |
|
Режима на хранене и спорт започва да се превръща в някаква идея фикс за мен.Не знам вие как сте, но аз се чувствам добре и много енергична само ако ако съм спазила на 100% заплануваното за деня.Говоря за хранителен режим и спорт.А дните, когато не тренирам трябва да съм ги определила предварително за да се настроя психически.Много ми е гадно когато например съм се настроила за усилена сутрешна тренировка, а бебо ми се събуди още в 7 ч и всичко отива по дяволите.Тогава съм адски изнервена през целия ден.Но ако например , както миналата седмица бях на сватба, но си го знаех отдавна и тогава нито изядения бонбон, нито изпития алкохол (2 питиета) , нито нетренирането през деня успяха да ми развалят доброто настроение.
| |
Тема
|
Re: Към какво се стремите...
[re: mizrahi]
|
|
Автор |
deena (непознат) |
Публикувано | 22.02.07 10:36 |
|
Zdravosloven nachin na jivot
Da se hranq redovno bez da preqjdam i bez da gladuvam, s kachestvena hrana. Da sportuvam redovno i da sym shtastliva
Svalqneto na kg (imam si gi 10 v +) shte e stranichen jelan efekt tova pone se nadqvam da uspeq da postigna
| |
Тема
|
Re: Аз и в нашият форум мърморя често ;-)
[re: martyr]
|
|
Автор |
mizrahi (Човек) |
Публикувано | 22.02.07 13:38 |
|
Хех, 10 кила не се свалят толкова трудно за спортист като тебе :) Като начало можем да чукнем едно басче - ако спреш да ядеш след 12 ч. на обед и правиш по една кардио-тренировка вечер, за 2 месеца ще си ги свалил килцата : )))
| |
Тема
|
Бяло вино и пилешка пържола
[re: mizrahi]
|
|
Автор |
martyr (мчк) |
Публикувано | 22.02.07 13:49 |
|
със салата вечер . Не може без вечеря. И без друго готвя за гаджето. Изкушавам се и хапвам солидно.
| |
Тема
|
Re: Аз и в нашият форум мърморя често ;-)
[re: sixth]
|
|
Автор |
lvaylo (Master) |
Публикувано | 22.02.07 15:14 |
|
Но ако например , както миналата седмица бях на сватба, но си го знаех отдавна и тогава нито изядения бонбон, нито изпития алкохол (2 питиета) , нито нетренирането през деня успяха да ми развалят доброто настроение.
Много ми е инетресно, ако пък се наложи да изядеш два бонбона или да изпиеш 4 питиета, каво ли ще стане тогава, не дай си боже да дишаш с отворена уста и да глътнеш муха без да искаш, тогава какво .... О боже килограмите и отпунатото тяло се върнали отведнъж !....абе хора каква е тази мания не разбирам
| |
Тема
|
Re: Аз и в нашият форум мърморя често ;-)
[re: lvaylo]
|
|
Автор |
sixth (минаващ) |
Публикувано | 22.02.07 15:33 |
|
Всъщност можех да изям и много повече, а също така и да изпия, но просто вече не изпитвам нужда да го правя.Нито спазвам някаква специална диета нито нищо.Ако ми се яде нещо просто го ям!Но с тази разлика , че свикнах да намалям количествата на сладките неща които поемам, а алкохол така или иначе повече не мога да изпия, защото не ми е от любимите неща.
А и все пак темата е относно това към което се стремим, а аз се стремя да науча тялото си да се задоволява от по-малко храна.А за кг -нямам какво да връщам, трайно съм се вкопчила в нормалните ми кг, но искам да ги понамаля с около3-4.
| |
Тема
|
Re: Аз и в нашият форум мърморя често ;-)
[re: sixth]
|
|
Автор |
lvaylo (Master) |
Публикувано | 22.02.07 15:57 |
|
аз се стремя да науча тялото си да се задоволява от по-малко храна
Според мен това означава, че на теб все пак ти се иска да си похапнеш повечко, но се стремиш да "научиш" тялото си на по-малко, демек тук имаме налице съзнателно ограничение от някой видове храна, като сладко, тестено, газирано, като последните две аз ги добавих, но съм сигурен, че и тях ограничаваш...ето тук според мен е ключа за палатката, да ядеш каквото ти душа сака, без ограничения, но наред с това да запаваш добрата си фигура, а в твоя случай и настроението , а ти се ограничаваш именно заради това, от страх да не напълнееш, и ядеш малко "забранени" неща, понеже ще ти равалят настроението, поради гузна съвест, че правиш нещо не както трябва, но в повечето случаи, както твоя с бонбона и 2-те питиета си е чиста параноя........
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | (покажи всички)
|
|
|