Здравейте,

Никога не съм пазила диети, защото винаги съм била доста слаба, даже понякога под 50 килограма при ръст 168см. В последните 2 години, обаче, водя доста заседнал живот и стигнах до 57-абсолютен максимум за мен:-( Хубавите ми стройни крачета и тънка талия, просто отидоха на кино:-(

От три седмици съм на НВД-почти никакъв хлаяб, много рядко макарони, картофи, спагети, ориз. Сладкото, на което съм голям фен, го ограничих до минимум-на кафето все още слагам по 2 лъжички захар, но пия много чай без захар, разбира се;-) До 2 след обяд почти нищо не хапвам, освен 2-3 малки бисквитки с чаша подлсадено мляко. Обяда ми е нормален, даже хапвам хляб понякога, зависи от храната. Но не ям много яденета на веднъж, нито пия течности по време на хранене. Изобщо приема на големи количества храна наведнъж води до разширяване на стомаха, от което искам да избягам! Вечер ям яйца-приготвени по всякакъв начин, кислео мляко, плодове или някаква супа. В комбинация правя по 150 коремни преси- вечер 75 преди да вечерям и 75 преди да си легна-което е някъде към 12 вечерта:-)

Реазултатите: минус 6.5 см от талията и минус около 3 см от ханша. Най-хубавото нещо е, че вече не изпитвам вълчи глад като видя дюнер, шоколад или няккави други вкусотии;-)
Не искам да свалям сантиметрите от гръдната обиколка, но май няма начин как да стане това, за съжаление:-)

Бе, някак хич не ми прилича на НВД

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

НВД е всяка диета, в която въглехидратите са малко, всякакви други твърдния са смехотворни:-) Естествено, не замествам въглехидратите с много мазнини, както някои "мега експерти" съветват, не вземам никакви химични или каквито и да било хранителни добавки, но резултатите бих определила като отлични. Естестено, всеки решава на какви диети да се подлага, но като гледам колко безволеви хора пишат тук, не случайно броя на затлъстелите е толкова голям. Според мен не е небходимо човек да изглежда като манекен, важното е да не отвръщава чисто физически другите!!! А и да не забравяме, че килограмите влияят много на самочувствието-аз сега с кеф нося ластични дънки и да ти призная се лаская от комплиментите за стройно тяло, защото знам, че не са направени от кортоазия:-)

Твоята диета няма нищо общо с НВД. Но иначе поздравления за успеха. И мега експертите, които пишат, че въглехидратите трябва да се заместят с мазнини не го правят случайно. Но ти ще го разбереш де, рано или късно...

Не е лошо да прочетеш наистина в какво се състои НВД, защото после като си върнете кг двойно и почвате да пишете глупости по форумите(това се отнася до всички, които си мислят че са НВД).

НВД не е само диета, в която въглехидратите са малко, има много други неща от които е съставена НВД и това че на теб така ти харесва да си пазиш диета не значи че правиш НВД.

Хахаха спайдърите, а ? Никаква мас. Истината е

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Нито един уважаващ себе си диетолог няма да те накара да замениш въглехидтатите с мазнини, защото мазнините са поне 10 пъти по-вредни от въглехидратите! А качването на килограми се дължи на това, че човек изгаря много по-малко калории, отколкото приема, всякакви друго философии по темата говорят за мегазатъпяване и липса на елемантарна логика. Проблема е, че захарните и тестените изделия са много калорични,а в комбинация с липса на спорт са направо пагубни за добрата физика. Само че, тяхната замяна с мазнини може да доведе до пагубни резултати за сърцето-то не случайно свинското месо или пък агнешкото са толкова вредни. Ако ядеш тортички всеки ден, може и да си закръглен, но проблем с лошия холестерол няма да имаш! :-) Или казано с други думи-по-добре дебел, отколкото мъртъв :-) И запомни НВД е всяка диета, в която въглехидратите са малко-самото име даже подсказва, ако сам не се сещаш какво е това:-)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Истината е http://bb-team.org ми е известна много отдавна.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

За пореден път се убеждавам, че в този клуб пишат само дървени фолософи. От 3 седмици си на НВД и ми обясняваш какво било НВД, просто думи нямам. Седни почети няколко месеца и ела пак да поспорим. Ако на теб така ти харесва да си пазиш диета, пази си, но не я наричай НВД, защото така само объркваш хората. Зад НВД стоят много повече неща отколкото ти явно можеш да си представиш и елементарното обяснение - диета с мако въглехидрати е просто смешна. Ако ядеш по 1 парче торта на ден пак ли си на НВД? Може би ако ядеш по 1 морков на ден пак си на НВД?

Да ти дам и малко за четене:

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Никой не е стигнал, няма и да стигне до диабет, ако яде сладко! Може и да четеш за диети, но очевидно само четеш, разбирането е нещо, което очевидно не ти се отдава. А лошия холестерол се намира само в продукти от животински хакрактер. Холестерола не можеш да го повишиш от олио, примерно, дори и по една бутилка да консумитраш всеки ден. Холестерола в парче торта е много по-малко от този в една свинска пържола! И още нещо-можбе и от 3 седмици да съм на диета, но резултата е налице и освен това не гладувам, не се наливам неконтролируемо с вода, щото бъбреците и сърцето и те си имат своите лимити.

Тук май хората повече четат, отколкото да действат по някакъв начин. Най-голямото изпитание не са диетите, а самата воля

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Тук никой не говори за лунни фази и подобни глупости. Моите резултати са на лице от много отдавна. Най-важното нещо не са резултатите след 3 седмици, а тяхното задържане. Ще се радвам да се отбиеш след 6 месеца или една година на твоето така наречено НВД и пак ще си поговорим. Опитах да ти обясня, явно че не поемаш.

Колкото до холестерола, диабета и тортичките въобще не смятам да коментирам. Някои хора си търсят само оправдание да си хапнат тортичка.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Sony^- на 30.01.07 21:17.