|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | >> (покажи всички)
|
Тема
|
 My diary
|
|
| Автор |
fenixx (scorpio) |
| Публикувано | 20.01.07 18:31 |
|
|
Обичам да спортувам , но не го правя .
Като малка постоянно ходех на различни спортове и се чуствах отлично , даже в най - дебелите си моменти обичах да се движа .
А сега от близо година си намирам всевъзможни оправдания , за това , че не спортувам .
Първо беше това , че не си бях в България , после пък , че съм много заета и така всеки ден .
Днес гледайки Made по Mtv и опитите на едно доста пълно момиче да се захване сериозно с волейбола си казах ... лелел гледай , аз съм като нея , все се захващам с нещо и все не го довършвам и само си повтарям колко много искам да го постигна , а всъщност нищо не правя по въпроса .
Накрая момичето така и не успя да постигне целта си , но поне разбра , че не трябва да се отказва .
Целта на този дневник е следната : вписване на физическата активност през деня .
Дали това ще са 10 мин на любимото ми колело , изкачване на стълбите или упражнения свалени от нета няма значение - важното е да се движа и до един , два месеца да съм във форма да вляза във фитнес залата .
Защото определено в тази форма в която съм не ми е до тежки тренировки .
Та кой е с мен ... ентусиасти за домашни тренировки ?!?
Е може и да не са домашни !
| |
|
Тема
|
Re: My diary
[re: fenixx]
|
|
| Автор |
Polito (сладострастна) |
| Публикувано | 20.01.07 18:38 |
|
|
Пу да съм аз! Аз си тренирам 4-5 пъти седмично, но ми се ще да си реорганизирам тренировките по някакъв начин, а мисля, че това е идеалният момент Дано се присъединят повече хора. Успех и на теб, мацка.
Fortune favours the brave
| |
|
|
|
хихих моято любимка Поли !
Здрасти !
Дай си треноровката , да се засрамя , а мога и нещо да взаймствам .
Сегашната ми спортна форма е под всякаква критика , незнам дали ще успея и 5 мин на колелото да направя !
| |
|
Тема
|
Re: My diary
[re: fenixx]
|
|
| Автор |
Polito (сладострастна) |
| Публикувано | 20.01.07 19:02 |
|
|
Засрамих се Виж какво си купих преди 2 седмици:
А от време на време правя това:
Иначе се опитвам да въря много пеш през деня, така или иначе работя на крак, но след седмица почвам да уча и през дните, когато съм си в къщи, ще трябва да си разбия тренировките на две - една сутрин и една вечер. Ха, да видим какво ще направя. Ти к'во тренираш кат' си в настроение?
Fortune favours the brave
| |
|
Тема
|
Re: My diary
[re: fenixx]
|
|
| Автор | sixth (Нерегистриран) |
| Публикувано | 20.01.07 19:38 |
|
|
Вътре съм
| |
|
Тема
|
Re: My diary
[re: sixth]
|
|
| Автор | sixth (Нерегистриран) |
| Публикувано | 20.01.07 19:40 |
|
|
от кога започваме
| |
|
Тема
|
Re: My diary
[re: fenixx]
|
|
| Автор | Ability (Нерегистриран) |
| Публикувано | 21.01.07 00:58 |
|
|
Днес направих 100 и нещо минути на велото. Към 1000 калории ми отчета, исках и още, ама нямах силици.
Мисля, всеки ден да тренирам, но за съжаление надали ще имам възможност винаги да е по толкова.
Ще продължавам да се отчитам!
| |
|
|
|
Аз нали съм скръндза си дърпам от нета разни неща , но още не съм си намерила нещо подходящо за мен .
Днес спорта беше едно цялосто почистване в нас , нямам сили за повече .
Но от утре се мятам на колелото и още някой комплекс ... сега свалям няколко и като ги погледна ще реша кой !А като съм в настроение рядко ми се тренира , обикновенно правя други по приятни неща , ама ще трябва и спорта да причисля към тях !
Апетита идва с яденето , та таката и със спорта ... веднъж да почнеш !
| |
|
|
|
тцтц 100 минути е прекалено ... и 35 - 40 ти стигат ! Повече от това води до претренирване и горене на мускулна маса ... пусни си в гугъл за кардио тренировките да погледнеш какво се препоръчва !!!
Иначе , браво за странието ! Аз когато изкарам 100 минути ... ехеее !
| |
|
Тема
|
Re: My diary
[re: fenixx]
|
|
| Автор | Ability (Нерегистриран) |
| Публикувано | 21.01.07 15:22 |
|
|
Благодаря ти, Фениксче!
А кое според теб е по-правилно?!
- да се опитвам да постигна 35 мин.
или
- да се опитам да постигна определен брой изразходени калории, километри и т.н.
Защото вчерашните 100 минутки (даже и повече бяха) си бяха на един бавен ход, гледайки си лижерно телевизиика!?
Поздрави!
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | >> (покажи всички)
| 
|
|
