Здравейте.

Защо навсякъде пише, че трябва да се пие много вода, примерно 2 л дневно, без да се отчита каква храна се приема, дали е лято или зима?

Аз не мога да пия 2л вода през зимата, става ми гадно, даже ми се струва горчива.

Не трябва да се пие повече вода, отколкото ти се пие. Дори войниците в Ирак използват специални хидратиращи раници - за да могат да пият вода, но в ограничено количество. Лошото е, че като се пие много вода може да се стигне до дехидратация и други проблеми. Ако пък се пие по-малко - също. Оптималното количество е колкото ти се пие - зависи най-вече от състава на храната. Аз лично напоследък пия доста - около 2 литра дневно, но предимно изотонични напитки. При тях предимството е, че изгубените минерални соли се възстановяват, а те наистина утоляват жаждата. Затова в горещо време напитките подсладени със захар - например кока-кола утоляват жаждата по-добре, отколкото чистата вода.

Най-важното е невидимо за очите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Извинявай,Изумен,обаче наистина ме изумяваш с глупостите си.Как можеш да твърдиш,че в горещо време напитки,съдържащи захар,утоляват жаждата?Това не е глупост,а направо тъпотия.Нито в горещо,нито в топло време колата или нещо от сорта,утоляват жаждата.
А вода трябва да се пие по ред причини,авторът на темата да ползва Гугъл,а не да задава тук елементарни въпроси.

Не ми вярваш, а ? Е, твоя воля.

Най-важното е невидимо за очите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

На мен ми изглежда съвсем логично да се вслушаш в организма си - нали жаждата е за това?

Съмнявам се, че някое животно пие повече, отколкото му подсказва жаждата.

Еми като ти изглежда логично,вслушвай се и това е.Аз лично като бях по-малка ми се припиваше вода веднъж на 2-3 дни.Аз трябваше ли да се вслушвам в тялото си,а?Или в разума си?В кое от двете?И не мога да разбера защо задавате въпроси тук след като вече си имате изградено мнение.Каквото и да се напише,вие си знаете вашето.Каква е целта нещо не става ясно.

Би ли ми обяснила защо според теб трябва да се пие много вода?

Най-важното е невидимо за очите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Не ми се пишат неща,за които има безкрайно много информация и в нета и не само.А и ти самия много добре знаеш какви причини ще ти изтъкна,така че не считам за нужно да ги изброявам.

Ами изтъкни ги... Аз колкото много глупости съм прочел - вероятно повече, отколкото всичко, което си чела ти. Разликата е, че някои просто четат, а други четат и мислят. Когато правиш нещо - трябва да си наясно с причините за това да го правиш и с последствията. Все пак ще поставя въпроса и в клуб "Химия", където вероятно ще получим компетентен отговор. Ако искаш задай този въпрос и в някой друг - медицина например. Освен това в клуб "Физика" с гаранция ще се намерят компетентни хора.

Най-важното е невидимо за очите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Така-защо трябва да се пие повече вода?Защото тя участва в процеса на разграждане на мазнините и не само,че участва ами не може да се мине без нея.За разграждане на една молекула мазнина участват 18 молекули вода,ако не се лъжа.И тъй като въпросът е зададен в клуб "Диети" се предполага,че това е целта.Надявам се,че този отговор те удовлетворява.Ако човек няма за цел отслабване и правилен хранителен режим,може да си пие доволно малко вода.