От скоро чета форума...харесва ми определено..най-много ми харесва,че тук пишат не само млади момичета ,но и жени на по-напреднала възраст.
Затова се осмелявам да си споделя проблема-наближавам 50 г.-е,има още 2-3 г. докато ги стигна,започнах и критическа възраст,имам сериозни семейни и професионални проблеми и мисля,че постоянно се движа в някаква депресия,повече от година-единственото,което може да ме направи спокойна и в добро настроение това е храната-майонеза,сирене,банички,пици,пасти,шоколади-изобщо всичко вкусно ! Килограмите ми са вече до състояние,че съвсем не смея да излизам:(
Най-лошото е ,че нямам мотив да започна каквато и да било диета,просто не искам да броя калории,да подминавам вкусни неща само защото не трябвало...
какво да правя,дрехите вече не ми стават:(
прочетох преди няколко дена списъка с диетите и много ме мотивира една-за 5 дена-5 кг,реших да опитам ,а и като прочетох колко много жени постоянно водят борба с кг , и сега за 3 дена наистина-3 кг.
Но се улавям как в мен се надига тайната мисъл,че само след 2 дена ще мога да си похапвам любимите неща...
наистина..какво ли се прави в такъв момент?
ако някой знае,ще съм много благодарна да сподели!

Я сподели коя е тази диета за 5 дни - 5 кг?

И аз съм на твоята възраст и с твоите проблеми, а за половин година качих над 10 кг, въпреки че ограничавам много храната. Опитвах 2-3 диети, но без никакъв резултат в първите няколко дни и се отказвах. Ако видя кантара да мърда с такава скорост, съм сигурна, че това ще ме мотивира да задържа сваленото и да продължа.

Ако искаш, да опитаме заедно?

Най-важното е да не се отказваш след това. И когато свърши диетата, да не бързаш да си похапнеш всичко, което ти харесва, защото почти моментално ще започнеш да връщаш килограмите, или поне 1-2 ако не всичките.
Просто спазвай отново определен режим на хранене, не толкова строг, но се ограничавай.
Хапвай плодове, зеленчуци, пиле, риба. Избягвай всички тестени неща и закуски, хляба ако можеш, сладките неща. Шоколад може, но в доста ограничено количество, но всякакви пастички, тортички и т.н. не е много препоръчително.)
Опитвай се у вас да задушаваш храната си, която готвиш, а не да пържиш.

Диетата прочетох тук във форума,после прочетох поне още 3-4 ,които много ми допаднаха
тая ,която определено в момента ми помага е
диетата на сиси:
1ден-3 кофички кис.мляко "Верея" от 0,1%
2ден- зеленчуци без сол,олио и т.н.
3 ден- 5 твърдо сварени яйца
4ден-5 картофа
5ден-месо -варено или печено или риба + салатка
сега навлизам в 5 ден и наистина смъкнах 4 кг...но при мен проблема е ЗАПАЗВАНЕТО на тия кг..макар,че ми предстои да смъквам поне още 15 кг:((
но все от някъде трябва да се започне и като си чета тук колко много жени водят истинска война с кг се чувствам някак мотивирана и не толкова самотна..
Успех:))