|
|
|
Тема
|
 Момичета нека отслабваме заедно!!!
|
|
| Автор | Пипилoтa (Нерегистриран) |
| Публикувано | 20.10.06 10:34 |
|
|
Мили момичета нека си направим групичка и да отслабваме заедно!Мисля че когато се подкрепяме съветваме и даваме кураж е по лесно !!Предлагам ви всеки който се включи да сподели с останалите колко килограма е ,какви са килограмите към които се стреми,режимът на хранене към който се придържа и въобще всичко което ви помага в борбата за красиво и хармонично тяло!!
И така аз почвам първа -моите мерки са 168см и 68кг като от началото на годината до сега свалих 10кг!!всъщност ги свалих за 3 месеца с НВД като пиех добавки и на всеки 10 дни си правех един свободен ден в който си хапвах всичко..Да но вече не живея удома в чужбина съм и тук ми е много трудно да спазвам НВД-то и се чудя какъв режим на хранене да захващам!при мен проблема е че имам периоди в които гледам да съм стриктна с дадена диета и ако не виждам резултати бързо се отказвам и съответно започвам да се храня безразборно а това ужасно ме обезсърчава!затова мисля че ако заедно борим излишните килограми ще е по лесно.. а да не забравя да спомена че килограмите в които се чувствам най добре са 54-55 но като за начало ако видя 5-ца като първа цифра от килограмите ми ще съм безкрайно щастлива но да не се заблуждавам дори и да стане това ще е след не малко време и не малко положени усилия от моя страна!!!
Е,сега е ваш ред..
| |
|
Тема
|
 Re: Момичета нека отслабваме заедно!!!
[re: Пипилoтa]
|
|
| Автор |
abirena (az) |
| Публикувано | 20.10.06 13:30 |
|
|
Здравей!
Мисля, че подкрепата най-много ще ни помогне в трудните моменти към върха на мечтаните кг-ми... Така че се присъединявам към групичката!
Аз наддадох доста в последните две години (около 10кг) и сега съм се амбицирала да ги сваля... Още нямам избрана диета, която да спазвам, но като цяло се ограничавам в храненето от седмица насам... (поне да не качвам, ако не друго!?!) В момента съм 55кг при 158см. Най-добре изглеждам и се чувствам при 45-46кг. И това е моята цел за достигане...
УСПЕХ на всички, които се присъединят към нас!
| |
|
Тема
|
 Re: Момичета нека отслабваме заедно!!!
[re: abirena]
|
|
| Автор |
monet (непознат
) |
| Публикувано | 20.10.06 14:03 |
|
|
Здравейте дами, и аз се включвам.))
В момента съм при 166см 73кг, свалих 10кг за около 4месеца и сега продължавам да съм на диета. Собствен режим, не спазвам някоя конкретна диета.
Ако стигна 61-63кг ще съм много щастлива, макар на 58кг да се чувствам най-добре.
| |
|
Тема
|
Re: Момичета нека отслабваме заедно!!!
[re: monet]
|
|
| Автор |
biska-piska (непознат
) |
| Публикувано | 20.10.06 14:55 |
|
|
Привет и от мен!Включвам се към вашата групичка.
Малко инфо и за мен:166см/62кг,цел-57кг.Правила съм най-различни диети и съм постигала резултати,за съжаление обаче-краткотрайни.Миналата година по това време свалих 6кг за 2 седмици с лечебното гладуване - 7дни чай и плод+7дни захранване,но като започнах да си хапвам "по свински",бързо-бързо ги възстанових.Сега съм решила да се придържам към НВД и да свалям постепенно,като целта ми е до Нова Година да им видя сметката на тия 5кг.
От един месец ходя и на Тае-бо,три пъти седмично.
Желая успех на всички от групата и дано успеем!!!
| |
|
| 
|
|
