|
|
|
Тема
|
 Не на Крайностите!
|
|
| Автор |
Rainbow_eyes (непознат
) |
| Публикувано | 01.08.06 13:29 |
|
|
Здравейте.Имам проблем и ви моля да ми помогнете да го разреша.Той е ,че когато съм на диета стигам до крайности и ми се вие свят от глад.А когато не съм,прекалявам с хапването.Не мога да намеря баланса на тези две крайности и да се храня нормално.Гладуването ми пречи ,тъй като не мога да работя качествено, а за работата ми се изисква енергия.Същевременно искам да сваля около 5 килограма и това се превръща в проблем.Помогнете ми.
| |
|
|
|
Съжалявам ,че се побликува 2 пъти темата!
| |
|
|
|
Здравей,
Защо мислиш, че имаш нужда да свалиш тия 5 килограма? Те може изобщо да не са от затлъстяване.
1. Може да имаш увеличение на мускулната маса поради практикуването на някакъв спорт. (особено "набирането" във фитнес-зала)
2. Може да наддадеш в резултат на упортеба на хранителни добавки (протеинови храни).
3. Може бъбреците иои сърцето ти да не функционират правилно и тогава организмът задържа вода. (Тъканите изглаждат "пухкави").
4. Може да има някаква хормонална причина за наддаването на теглото ти.
5. Може да си в стрес. Тогава някои хора затлъстяват, независимо дали спазват диета. Ако стресът се овладее, теглото се нормализира без диета.
Изобщо, има много причини за покачване на теглото, извън злоупотребата с храни. Не бързай да се мориш от глад!
Желая ти успех в начинанието!
Искрено ти желая успех в намирането и отстраняването на истинската причина за килограмите, които те притесняват!
| |
|
Тема
|
 Re: Не на Крайностите!
[re: Rainbow_eyes]
|
|
| Автор | RAinbow_Eyes (Нерегистриран) |
| Публикувано | 03.08.06 19:54 |
|
|
НИкой друг ли няма да ми пише:(((
| |
|
|
|
Е добре де... пробваш ли с онези разчетените диети- в смисъл нещо от сорта на в х- часа, х- продукт, х- грама... и т.н. Мисля си че по този начин просто ще се наложи да ядеш нещо... те все пак тия диети са измислени по такъв начин че да не умреш от глад и едновременно с това се ограничаваш.
Аз така ги виждам нещата. Пробвай повечко варианти.
| |
|
Тема
|
Re: Не на Крайностите!
[re: nikol82]
|
|
| Автор | ззз (Нерегистриран) |
| Публикувано | 04.08.06 10:46 |
|
|
Ти самата си написала"не на крайностите..",така и направи....хапвай по на често и по малко ,храни които не са калорични,не спазвай драстични диети ,а си избери подходящ режим ....има моменти действително,когато не можеш да се контролираш,но гледай тези дни да са 1 към 10....Успех.....
| |
|
| 
|
|
