|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | (покажи всички)
|
Тема
|
 "Будистка" диета. Изпитана. За повече кг
|
|
| Автор |
milena69 (moga) |
| Публикувано | 28.06.06 19:07 |
|
|
Обещах в съседната тема за гладуването по Лидия Ковачева да пусна тази диета. Подходяща е за сваляне на повече кг - девойките с излишък от 2-3 кг няма смисъл да четат надолу
С тази схема на хранене една от най добрите ми приятелки отслабна от 117 до около 75 кг за 6 месеца. Кръстих я "будистка", по аналогия на това което знам от книгите - че будистите са длъжни да изядат цялата храна, която вярващите са им дарили в купичките, и от хипотезата, че това вероятно най-често е някакъв ориз Такааа
1.Всяка сутрин се приемат 1-2 с.л ориз, суров, много добре измит от нишестето, слагате в цедка и под струя течаща вода измивате добре, това е много важно. После с чаша топъл чай преглъщате оризчетата по малко. И така всяка сутрин - една чаша чай+лъжица ориз.
Не е толкова отвратително Който съвсем не може да го преглътне, допустимо е да се яде сварен, но без никаква мазнина, сол и подправки. Така е доста по-неприятно, а и количеството е по-голямо
2.6 часа след тази процедура не се яде нищо. Кафе+цигари - може, не ги броим за ядене
Погълнатият ориз набъбва в стомаха и като гъба попива излишното. Общо взето това е катализаторът на слабеенето.
3.Също толкова важно е след като минат 6-те часа, да се хапва. В хапването няма ограничения - с девойката, която дадох за пример не сме отбягвали сладкарница или биричка
4. Определяте си "вечерен час", съобразен с графика ви, след който не ядете - хората казват след 18ч, може 19, 20...но е добре да се закове такъв час
5. Към горните съвсем прости и либерални правила, приятелката ми добави много ходене пеша, йога под мое и на книгите ми ръководство в домашни условия.
Не се сещам друго в момента. Диетата беше поносима, защото не пречи на нормалния режим на работещия човек - ако сутрин в 7 изпиеш ориза , към 13 нормално си обядваш, без да се правиш на ощипан пред колегите, а и за купон имаш сили вечерта
Дано да съм била полезна за някого
Автор -chandra
| |
|
|
|
42 кг.за 6 месеца не е зле.7кг.на месец си е екстра
Редактирано от ambiciranata на 28.06.06 19:57.
| |
|
Тема
|
Re: "Будистка" диета. Изпитана. За повече кг
[re: milena69]
|
|
| Автор |
мxъммм () |
| Публикувано | 28.06.06 20:09 |
|
|
лесно звучи...
даже прекалено за да е истина, но щом е изпитана!
а ходенето пеша и упражненията/йогата/т.н. кога е най-препоръчително да се правят? през 6те часа или след тях?
и тези сладкарници странна диета!
ако скоро не се мобилизирам да започна "майкъл" или плодова диета ще се пробвам с този ориз
мерси, Милена, за интересната диета
| |
|
Тема
|
Re: "Будистка" диета. Изпитана. За повече кг
[re: milena69]
|
|
| Автор |
white_cat (never say never) |
| Публикувано | 29.06.06 09:29 |
|
|
Еха-а-а, тази диета ми харесва
Само да питам - дали ще може без чая...?
Ако става да се яде ориза с кафето или след него?
| |
|
Тема
|
Re: "Будистка" диета. Изпитана. За повече кг
[re: milena69]
|
|
| Автор | Cвeтлa (Нерегистриран) |
| Публикувано | 29.06.06 13:21 |
|
|
а ти самата опитвала ли си я?
тази твоя приятелка задържа ли постигнатото тегло?
има ли необходимост от увеличаване течностите?
кога започва понижението на кг и колко време е минимума, за да има ефект диетата?
| |
|
Тема
|
Re: "Будистка" диета. Изпитана. За повече кг
[re: milena69]
|
|
| Автор |
Novi4kata (непознат
) |
| Публикувано | 29.06.06 15:16 |
|
|
И аз съм ползвала нещо "подобно", но за моята диета оризчетата се киснат във вода 7 дни като им се сменява водата всеки ден. На 7-мия ден се варят и изяждат, като в бурканчето се зарежда нова порция. Всичко останало е същото като при твоята "будиска" диета. Когато я спазвам наистина се свалят кг. бавничко, но славничко. До сега съм я повтаряла 3 пъти за по 2 месеца (в указанието към диетата е препоръчано да не се продължава повече от 2 месеца, но след почивка може да се повтори) и не представлява трудност нито откъм приготвяне на оризчетата, нито от към изяждането им, въпреки, че се ядат без сол.
Препоръчвам я на всеки ентусиаст.
| |
|
Тема
|
Re: "Будистка" диета. Изпитана. За повече кг
[re: Cвeтлa]
|
|
| Автор | zzz (Нерегистриран) |
| Публикувано | 29.06.06 15:17 |
|
|
....Изглежда много хубаво за да е истина...,но ще се пробва....
| |
|
Тема
|
Re: "Будистка" диета. Изпитана. За повече кг
[re: milena69]
|
|
| Автор | boco (Нерегистриран) |
| Публикувано | 29.06.06 19:57 |
|
|
Мама каза, че е правила тази диета. За 2 месеца е отслабнала с около 6/7 кг. С тази разлика, че заедно ориза го е слагала в чаша кислео мляко мед
| |
|
Тема
|
Re: "Будистка" диета. Изпитана. За повече кг
[re: milena69]
|
|
| Автор | тлъcтичka (Нерегистриран) |
| Публикувано | 30.06.06 08:10 |
|
|
и на мен ми допадна диетата с ориза,но имам въпроси.1-ориза трябва ли да се дъвче или се гълта цял.2-какъв да бъде ориза-бял или кафав.3-вместо чай/а какъв да бъде чая/може ли топла вода.4- дозата една или две супени лъжици.
| |
|
Тема
|
Re: "Будистка" диета. Изпитана. За повече кг
[re: тлъcтичka]
|
|
| Автор | silvi7O (Нерегистриран) |
| Публикувано | 30.06.06 08:38 |
|
|
Здравейте!
Обръщам се към Миленчето,може ли да отговориш на въпросите по-горе,да ни дадеш някакви наставления,интереса ни е голям и имаме огромно желание да се пробваме с тази диета,но въпросите са висящи и не сме наясно как да направим правилно диетата.
Предварително ти благодарим за вниманието!
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | (покажи всички)
| 
|
|
