питам се аз следното нещо: наистина ли са ефективни диетите ? според мен те са пълна заблуда :)
ефекта е до време и после си качвате пак същите килца :)
истината май е в разделното хранене :)

Истината е в хранителния режим като начин на живот. С всички други временни диети се постига временен резултат (ефекта йо-йо), защото рядко човекът провеждащ диетата има добра хранителна култура. Истината е да се чете, чете и пак много да се чете, така всеки може да си намери подходящ режим на хранене, съобразен с индивидуалността му.

Fortune favours the brave

Мерси,4е ни каза каква е истината!Сега да ти кажа и аз една истина-за всеки истината е разли4на.Т.е. за теб може да е разделно хранене,за друг НВД и т.н.4ат ли си?

Polito: много добър коментар. напълно съм съгласен. термина диета така или иначе се разбира като краткосрочен план за хранене или гладуване. а това не е така. затова аз използвам хранителен режим. ВМНВД е класически и перфектен режим който единствен може да гарантира трайни резултати понеже е режим за цял живот а не за краткосрочен план. ако става въпрос за здавсловно хранене то ВМНВД не е единствен, понеже много други режими също се радват на дълголетници и на хора с добро здраве. но става ли въпрос за сваляне на излишни мазнини и изграждане на фунционална физика в една все по замърсена и агресивна околна среда то ВМНВД е идеален режим. аз залагам на него, избора дали ще направите същото остава само ВАШ!

Запази си невъзпитаните нападки за някой друг форум. Целта на този пост бе предизвикан по-скоро с градивна и 'философска' цел, а не за груби коментари. Ако още веднъж се потрудиш да прочетеш поста ми ще разбереш, че визирам именно всеки да открие своя режим на хранене.

Fortune favours the brave

Първо,Полито,това не беше към теб,а към авторката.Второ-не ми казвай какво да правя и трето-писна ми от разни "разбиратели".Все си казвам,4е няма да пиша в тези форуми,но понякога не се сдържам.А ти по-спокойно го раздавай,4е явно излишните килограми не ти се отразяват добре.

Да, наистина са пълна зблуда, истината е не само в разделното хранене, а и във всеки друг хранителен режим, неограничен във времето. Ако човек е успял да открие 'своя' режим, в който организмът му да не се чувства стресиран, а напротив - да му е леко и приятно спазването му и резултатът със сигурност няма да закъснее

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

от тия диети слабеех по 4,5кг а после ка4вах по 6.. е за какво да си говорим, сега съм хванала ниско-въглехидратната... ама 6те видим

shaya: нвд не просто кратковременна диета. ако ч практикуваш само за няколко седмици или месеци и след това започнеш отново на "всичко" не виждам как ще запазиш постигнатото. нвд е принцип. или го възприемаш за цял живот и спазвайки го си поддържаш постигнатите кг или си в постоянната въртележка - "качавам - свалям".

много ми е странно че тук всички искат диета тип - спазавам я за две седмици и после ям всичко. сори но такава няма. има принципи и те са постоянни.възприемаш един и го следваш цял живот. аз на нвд съм 75кг цяла година и повече . преди бях винаги над 85.

е,да и аз се надявам да ми стане като на4ин на хранене за цял живот...