Здравейте! Моля посъветвайте ме с коя диета да сваля най-бързо 2 или 3кг.Предварително ви благодаря!

здрвей:)ще ти предложа една диета с която аз ли4но свалям 3 кг:)надявам се да ти помогне:)и ако искаш после пиши резултати на kotka_s_vodka@abv.bg :)
Сутрин: рохко яйце
След 3 часа: 175 гр обезмаслено сирене или извара и чаша чай без захар.
След още 3 часа: повторяме изварата и чая.
Ефект: за 3 дни минус 3 кг
Успех {} :)

Знам я тази диета има ефект също така може да пробваш с лимонената на Ваня от 'Треска за злато"

А,кафенце заедно с яицето мойе ли ?

Мойе мойе

Каква е лимонената диета???

Диета с кисело мляко и лимон: първи ден – 1 кофичка кисело мляко и сокът от един лимон; втори ден – 1 кофичка кисело мляко и сокът от два лимона... така до 6-ия ден – една кофичка кисело мляко и сокът от 6 лимона. През първия месец след раждането играех гимнастика – специална, за възстановяване след раждане, после продължих с тае-бо./цитат от интервю на Ваня от "Треска за злато"/

time takes time :)

аз бих пробвала тая диета с лимоните и киселото мляко за 3-4 дена и за пругите 3 ще изпробвам тази която е Екстремна диета "минус 5 кг за 3 дни"


Това е най-бързият начин за отслабване. Но само, ако нямаш проблеми със стомаха. И така, диетата е много лесна.

Закуска: чаша минерална вода (не повече от 150 мл) с една лъжица мед и 5-7 капки лимон. След 10-15 минути - чай или кафе.

Обяд: варено или печено пиле, пресни зеленчуци (според предпочитанията), но не повече от 500 г.

Вечеря: 150-200 г бяло зеле, сварено в 150 мл вода (вари се 15-20 минути без сол). Отварата се пие бавно, за около 30-40 минути.

Преди сън: ако чувството за глад е много силно, можеш да изпиеш чаша айран.

Не се препоръчва спазването на този режим повече от 3 дни. Но може да се повтори след 2 дни.
обещавам ви че ще ви разкажа за ефекта от диетите искам като начало да смъкна 3 килограма а за останалите 3 сама ще се погрижа просто ми трябва голям старт и другото ще е по лесно.пожелайте ми успех

Успех - дори и 1-2 да свалиш не се отчайвай, просто на организма му трябва малко повече време да реагира.

time takes time :)

хахаха благодаря ти драконче просто съм решила да експериментирам но в рамките на нормалното и здравословно имам да свалям още 5 килца и до лятото трябва да стане но искам да не натоварвам тялото си с един и същи скучен режим за начало обаче ми трябва стимул като да се отърва от поне 3 кила.имам обаче много голям проблем а то е яденето на шоколад то за мен е нещо като дрога.но когано го спра за повече от 10 дена вече не усещам липсата му и не ме блазни идеята е да се храня с лек режим и спорт за 1 седмица и ако мога после да продължа с едно нвд но по моя рецепта.ако някой има същия проблем като мен със шоколада би ли споделил и дори ако някой е ползвал биоактив хром дали помага.никога не съм пила хапчета за отслабване но и без тях май ще мога да укротя глада към сладкото макар че сега се разделям с последната сладка в кутията