Здравей vesi67
Аз пия по две кафета на ден-според мен няма проблем

не ви ли е страх, че докато кърмите не бива да правите никава диета, защото това ще се отрази зле на детето?

Аз и с двете, да са ми живи и здрави, ядях като за световно. Кърмих и година и почнах с отслабване после. И да ви кажа ама това грип, настинки при нас няма.

С първата диета свалих 6 кг.Сега съм на втората ,но не мога да си обясня какво става !Резултатът е само 1 свален кг и така дни наред.Започвам да се отчайвам,а бях толкова мотивирана.Грешка ли ще бъде ако отново се върна на първата,тя даде зашеметяващ резултат.Дайте,моля,съвет.

Вчера попаднах на интересен материал, който може да ти даде отговор дали бъркаш някъде. Ако желаеш го прочети и ще си изясниш много неща.
Успех!

http://spidersport.com/weight-control.php

Здравейте на всички. Убедихте ме и аз да започна първата диета но след абитуриентските, че съм канена на много балове и само ще ми развалят диетата.Имам да свалям по-малко от 10кг, но достатъчно, за да ме мъчат последните 1-2 години. Исках да питам дали е позволена лъжичка мед в чая, за да се убие желанието за сладко..иначе има голяма вероятност да ми се прияде към 4-5 ден, да не говорим за 10-11..тогава съм сигурност..но лъжичка мед на ден или през ден ще убие потуши това желание.Ако издържа 2-те седмици ще задам и другите си въпроси
Успех момичета, скоро и аз ще се причисля към вас
П.С. при ръст 164см и тегло 58кг, 22години, дали ще мога да достигна 50-52кг за месец и половина-два.....Тичам сутрин и правя гимнастика понякога,не всеки ден...също ходя пеша и качвам стълби пеша...това всеки ден :)
Честите и еднообразни за деня хранения ще засилят метаболизма, това ме нави да я започна, също и фактът че са включени всички хранителни групи и са позволени плодвете :)
П.С.Пия Диане..това дали ще се отрази някак...

Благодаря!Много ми помогна ,ще коригирам нещата.

Zdraveite momicheta. Predi dva mesetza i polovina rodih bebche i v denia na rajdaneto biah 23 kg ( ot 55 na 78) otgore. Visoka sam 1.64 i v petak tejah 66 kg. Veche 5-ti den spazvam dietata i sam -2 kg. Pri tova ne chuvstvam nikakav glad. Biah se otchaiala, no sega veche se okurajih che otnovo shte stana normalen chovek! Uspeh na vsichki!

Здравеите моми4ета,и аз искам да по4на диетата,но не разбрах.За целия ден само мляко с плодове или може да се редуват в 10-мляко с плод,12-мляко с краставица и т.н Ако е така си е супер.Защтото само на плодове мие трудно.