Всичко това ми се струва адски глупаво.. състезание ли някакво устройваш? Никой който знае как да се храни правилно няма да последва съветите ти. Сякаш не съм си ограничавала калориите и аз, та незнам как след това апетита се засилва... и това че не трябва да се спортува ми се струва върха на смешнотията... охххх извинявай, не исках да съм груба, изобщо не съм такъв човек, но не мисля че имаш право да подвеждаш толкова хора обещавайки ми страхотни резултати.

А аз не мисля, че другите имат право да ги подвеждат, но това е друг въпрос. Все пак всеки има право на избор. Не устройвам състезание, а освен това както казах нямам никакви комерсиални цели за разлика от другите.

И отново повтарям - това не е просто ограничаване на калориите. Ако калориите не се ограничат - резултат няма да има.

Това е диета, която действа. За разлика от магнитните наколенки, космодиск, лунната диета, плодовите диети, житната диета и какво ли още не.

По-здравословен начин за отслабване при тази скорост няма. След диетата апетитът изобщо не се засилва. Когато аз бях на нея - не ми се е случвало да омитам хладилника. След като диетата приключи - реших да похапна 2 пасти, понеже преди нея редовно хапвах по 3, но едва успях да изям една. След това за една година качих само няколко килограма, понеже не ми беше вече до правилно хранене.

Качих 10-15 килограма за 3 месеца миналата година по това време, понеже бях в Чехия, а там за диета или поне за нормално хранене и дума не можеше да става.

You must defeat Sheng Long to stand a chance.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Радвам се че на теб ти е помогнала диетата, но се притеснявам че на всеки действа различно и може на доста хора да се обостри апетита след тази рестрикция. Незнам, аз съм "от другия форум" и се чувствам прекрасно без да гладувам, тренирам си умерено и изпитам особено удовоствие от тренировките. И свалям кг без чувството че съм на диета. Надявам се всички да са хепи под твоето ръководство!

дано няма толкова глупави и наивни хора които биха се вързали на тази диета!изумен верно не си наред!

Може и да се върже някой, знам ли...

Освен че съм регистриран потребител в клубовете на дир.бг, аз съм и модератор на клуб химия - бях избран за модератор след гласуване, от което следва, че се ползвам с уважението на доста хора. Имам собствен форум за пиротехника и ракетомоделизъм, направил съм десетина сайта посветени на различни теми. Познанията ми по естествени науки са напълно задоволителни, знам 3 чужди езика и разбирам поне още толкова. Все пак никой не принуждавам, всеки има право на избор. Но който реши да се включи трябва да ми се довери напълно.

You must defeat Sheng Long to stand a chance.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Приемът на протеини е индивидуален, спрямо телесното тегло и пола. Няма да коментирам какви елементи липсват в 'диетата', защото това за мен е глад. Апетитът се засилва точно с тези 2 пастички, които си изял и за това си търсиш оправдание от сорта на 'не ми беше до здравословно хранене'. С 500 калории ще отслабнеш и загубиш мускулна маса, независимо дали ядеш месо или хляб със сол.

Не гоня 5% мазнини, не съм мъж, а жена. Не съм енведеец, въпреки че следя въглехидратите зорко (с изключение на плодове). Един месец на твоя глад срещу месец на ВМ-НВД+спорт и ти гарантирам загуба на повече килограми за първата група и загуба на повече мазнини и укрепване на мускулатурата за втората. Няма нищо лошо да не си съгласен със знанията на някого, но е добре да имаш доводи да защитиш своята теза. Аз освен, че това е твоя диета, че работи, че знаеш еди-колко си чужди езика и че си модератор в клуб Химия, друго не разбрах...

Fortune favours the brave

Hora,ne se doverqvaite na nepoznati kato Izumen.Vie izob6to ne go poznavate-nito nego,nito znaniqta mu.Vseki moje da prepi6e nqkakav rejim ot nqkade i da go obqvi za svoi.Osven tova kato gledam dietata izob6to ne e balansirana,a i rezultati ne vi garantira,kakto pi6e i samiqt Izumen.

Както казах - изборът е личен. second.life.syndrome ми се довери напълно, сега резулатите са налице. Довери ми се, защото ме познава добре и е уверена в познанията ми, освен това имаше възможност да проследи отблизо моята диета. Polito, ако искаш можеш да ми оставиш бележка с ICQ номер.

Ако искаш пробвай ВМНВД със спорт за един месец и ми кажи резултата. Не отричам, че има ефект, но това не значи, че е здравословна диета , нито че резултатите ще са по-добри. При всяка диета се губи мускулна маса, но когато количеството на протеините е достатъчно голямо - количеството на изгубените мускули не е толкова голямо. Доводи винаги има.

You must defeat Sheng Long to stand a chance.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Би ли ми обяснил този феномен на обмяната - хем апетитът намалява, хем метаболизмът не се забавя?
Или може би просто си го чул това отнякъде, както си чувал да наричат бирата "течна баничка"?
Знаеш ли какво се случва в организма при повишен прием на протеин?

Толкова много неподплатено с нищо самочувствие и глупости накуп отдавна не бях срещала.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

След много лутания, многобройни диети, няколко години пълнеене и отслабване и аз самата достигнах до тези изводи, за които ти пишеш. Благодарение на този начин на хранене, аз отслабнах с 16-17 кг преди няколко месеца и слава богу не напълнях отново. Прав си за всяко нещо. Приветствам труда ти да напишеш всичко и да го доказваш! Не се впрягай много на злобните и глупави изказвания против теб, не си заслужава! Подкрепям те напълно!!!