Здравей
Мисля и аз да опитам най-накрая с тази точкова диета:))
Знаеш ли колко точки има в царевичните храни като "Зайо Байо" например:))Видях,че калориите не са им никак много,но не знам дали са подходящи за тази диета

ние сме със тебпиши ми ако искаш на айсикюто283113319да обменяме рецепти

Здравейте момичета,

и хиляди извинения, че ви поизоставих, но съм ужасно ангажирана тези дни
. Ето и продуктите за които питаш:

сладка царевица, 2 с. л , 60г - 0.5 т.
грах, замразен или от консерва, 100г - 1т.
брашно, независимо какъв вид, 100г - 5 т.
спагети, макарони, сварени, 150 г - 2т.
спагети, макарони, неварени, 40 г - 2т.
масло, ресторантска порция, 10г - 2.5 т.
масло, 100г - 24 т.
маргарин, 10г - 2 т.
маргарин, 100г - 18 т.

ако се сетиш и за други - може и със закъснение , но пак ще пиша. А за храни като Зрънчо - не знам. За да изчисли точките диетолога използва формула, в която въвежда калориите и количеството мазнини на 100гр. Така че ми трябва поне това инфо за да мога да ти кажа колко точки ще е дадена храна.

поздрави и успех

Редактирано от ellina на 15.03.06 12:46.

напиши си менютата за тезе дни които те нямаше.И някой рецепта за основно ястие или сладичкоЗащо не ми пишеш

Вчера готвих пиле с ананас (на фурна) ако можеш да ми кажеш точките на ананаса от консерва.

Р.Р. Май ставам нахална с тия точки

изобщо не си нахална, нали затова я отворих темата.
ананас, пресен, 2 резена, 80г - 0.5 т.
ананас от консерва, без захар, 2 резена, 80 г - 0.5 т.

Здравейте мили дами,

много интересен начин на хранене,определено ми допада,а и е доста разнообразен.Само имам едно барзо въпросче.Колко точки има в киселите краставички?Предварително благодаря

koi kolko e svalil do sega sas tazi dietamola vi spodelete i kakvo adete prez dena

Аз за първата седмица свалих само едно килце,но без да се ограничавам много много. Позволявам си по 20 - 21 точки, като тази седмица смятам да ги намаля на 19.

kakvo si hapva6e prez tazi sedmica