Празниците свършиха /горе-долу де/,и как запо4вате Новата година?Аз запо4вам с 69 кг...Ка4ила съм,но това е положението,затова пък съм се амбицирала много,и стартирам с много инат и силно желание да оправя нещата .Диета,спорт,и вси4ко,което мога да си позволя,и се сетя.Целта ми е 53-55,срокове не си поставям,за да не се разо4аровам.А при вас как е?Как запо4вате,и какви цели сте си поставили?На каква диета ще запо4нете годината?Аз запо4вам с НВД.......

Lele blase ti,as sapo4vam sas 109kg i imam za zel da postigna pone 60kg, tova ste mi e se 3-ti pat stavam 100-105 i padam na 65-70 .

Нова Година - Нов Късмет! ;)

Подозирам че голяма част от вас са направили като мен - новогодишно обещание "е този път наистина". Надявам се, че няма да се провалим ;)

Мечтата ми е да имам хармонично и здраво тяло, килограмите после ще ги гледаме, но засега те са ми ориентир.Страх ме беше да се кача на кантара, но за да започна наново и да следя прогреса си трябваше. И така:

02.01.2006 - ж, 20г, 168см, 62кг
--------------

Чувставам се добре в кожата си някъде на 56кг, но идеалното тегло вероятно е към 53, че видим как ще се чувствам като наближа.

Планувам 3-4 кг по-малко през първите две седмици, после по 1 на седмица и така, за около месец и половина трябва да съм си решила проблема.

Желая успех на всички в този клуб. И най-вече, съветвам ви новата година да ви донесе Здравословен живот с балансирана диета (аз считам НВД за такава), а не мъка за организма с някоя диета "на хляб и вода, без хляб".

Поздрави :)

"Carpe diem, seize the day"

Честита Нова година на всички и успех в борбата с килограмите!
Аз съм 167см,57 кг,остават ми още 3-4 да сваля и мисля да пробвам с Японско чудо или Скарсдейл..
Весела Нова година

Честита нова година и от мен!
Такааа..този път сериозно.Днес съм 73 кг. при ръст 166 см.Най-добре са чувствам около 56-57 кг.
Миналата 2005-та беше голям провал за мен по отношение на килограмите.Качих почти 10 кг. след раждане!
Чувствам се много зле.
Мисля да започна НВД.
Ще успеем, нали?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ч.Н.Г.!Как започвам Н.Г.,като всички във форума,с някой и друг кг. отгоре и голямо желание за отслабване.Мисля да започна Н.В.Д.,но ми трябва повече информация!Благодаря!

Ами мисля да я започна с една разходка до "Спартак" да проверя как са условията за плуване . Тази година ще се постарая да се движа повече, макар че условията в София не са много добри нито за бягане, нито за колоездене, ното за ролери...абе хора само във фитнес залите ли спортувате????, как се справяте, дайте да обменим опит!

"Life is like a box of chocolates, you never know what you're going to get"

аз съм пробвала с колело, но не е много удобно, а като тичам в квартала ме лаят кучетата и ме хваща страх. живея в района на Дървеница. просто няма много други варианти освен фитнес и домашна тренировка...

мда.......а така не обичам да дишам на хората подта и прахта по фитнес залите!...
Ти поне имаш стадион наблизо в Студ. град, там едно време ходехме да тичаме, сега не може ли?

"Life is like a box of chocolates, you never know what you're going to get"

мисля че може, но пак трябва да хващам автобус... предпочитам да ходя на планина
иначе понякога правя част от тази тренировка:

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите