Празниците свършиха /горе-долу де/,и как запо4вате Новата година?Аз запо4вам с 69 кг...Ка4ила съм,но това е положението,затова пък съм се амбицирала много,и стартирам с много инат и силно желание да оправя нещата .Диета,спорт,и вси4ко,което мога да си позволя,и се сетя.Целта ми е 53-55,срокове не си поставям,за да не се разо4аровам.А при вас как е?Как запо4вате,и какви цели сте си поставили?На каква диета ще запо4нете годината?Аз запо4вам с НВД.......

Lele blase ti,as sapo4vam sas 109kg i imam za zel da postigna pone 60kg, tova ste mi e se 3-ti pat stavam 100-105 i padam na 65-70 .

Нова Година - Нов Късмет! ;)

Подозирам че голяма част от вас са направили като мен - новогодишно обещание "е този път наистина". Надявам се, че няма да се провалим ;)

Мечтата ми е да имам хармонично и здраво тяло, килограмите после ще ги гледаме, но засега те са ми ориентир.Страх ме беше да се кача на кантара, но за да започна наново и да следя прогреса си трябваше. И така:

02.01.2006 - ж, 20г, 168см, 62кг
--------------

Чувставам се добре в кожата си някъде на 56кг, но идеалното тегло вероятно е към 53, че видим как ще се чувствам като наближа.

Планувам 3-4 кг по-малко през първите две седмици, после по 1 на седмица и така, за около месец и половина трябва да съм си решила проблема.

Желая успех на всички в този клуб. И най-вече, съветвам ви новата година да ви донесе Здравословен живот с балансирана диета (аз считам НВД за такава), а не мъка за организма с някоя диета "на хляб и вода, без хляб".

Поздрави :)

"Carpe diem, seize the day"

Честита Нова година на всички и успех в борбата с килограмите!
Аз съм 167см,57 кг,остават ми още 3-4 да сваля и мисля да пробвам с Японско чудо или Скарсдейл..
Весела Нова година

Честита нова година и от мен!
Такааа..този път сериозно.Днес съм 73 кг. при ръст 166 см.Най-добре са чувствам около 56-57 кг.
Миналата 2005-та беше голям провал за мен по отношение на килограмите.Качих почти 10 кг. след раждане!
Чувствам се много зле.
Мисля да започна НВД.
Ще успеем, нали?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ч.Н.Г.!Как започвам Н.Г.,като всички във форума,с някой и друг кг. отгоре и голямо желание за отслабване.Мисля да започна Н.В.Д.,но ми трябва повече информация!Благодаря!

Ами мисля да я започна с една разходка до "Спартак" да проверя как са условията за плуване . Тази година ще се постарая да се движа повече, макар че условията в София не са много добри нито за бягане, нито за колоездене, ното за ролери...абе хора само във фитнес залите ли спортувате????, как се справяте, дайте да обменим опит!

"Life is like a box of chocolates, you never know what you're going to get"

аз съм пробвала с колело, но не е много удобно, а като тичам в квартала ме лаят кучетата и ме хваща страх. живея в района на Дървеница. просто няма много други варианти освен фитнес и домашна тренировка...

мда.......а така не обичам да дишам на хората подта и прахта по фитнес залите!...
Ти поне имаш стадион наблизо в Студ. град, там едно време ходехме да тичаме, сега не може ли?

"Life is like a box of chocolates, you never know what you're going to get"

мисля че може, но пак трябва да хващам автобус... предпочитам да ходя на планина
иначе понякога правя част от тази тренировка:

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ире, незнам как стои положението в милата ни родина, но защо не си вземеш някакви DVD-та с упражнения? Или не си дръпнеш филмчета с такива от нета? Аз поне съм се заредила с един куп много яки тренировчици и си подскачам в нас всеки ден, опитай и ти ако имаш възможност.

Fortune favours the brave

Дай идея откъде могат да се свалят тия неща- Благодаря

Kakvo e HBD?

Ами начин на хранене с много добри резултати при доста хора.
Разгледай

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Eddy на 04.01.06 09:43.

От www.data.bg съм свалила комплекса на Синди

"Life is like a box of chocolates, you never know what you're going to get"

Мили мацета от отбора,Да се похваля...за 2 дни на НВД,съм свалила 1 килограм.Не ми се смейте,и вода да е,и каквото и да е,важното е,4е кантара мръдна!Това много ме амбицира,и мотивира....правя и упражнения,и аз съм си купила ДВД-та,и го карам на домашни условия за сега.....Нали дългото пътуване запо4ва с една кра4ка.....?

Започнах новата година още от 30,12 когато си отворих едно от онези ботушчета в темата на "диетолог"Падна ми се нещо свързано със спорта , а и непосредствено след това прочетох една тема за велоергометър и така още същия ден се сдобих с колело
А иначе след второто раждане което беше преди 3,5месеца имам да свалям 15кг.В момента съм 168 ,68,2кг Трябва да го докарам докъм 55.
И така от 10 тина дни въртя колелото и се чувсвам супер , нещо подобно на НВД/не много строга и стриктна/ пък ще видим.За срокове не смея да говоря ,дори съм решила да се каач на кантара чак след около 2 седмици!
Пожелавам успех на всички ни!
Целувки и ЧНГ отново!!!!

Да докладвам за резултата: за една седмица съм смакнала 2 кг.Не е много ,но е добре.Продължавам нататак...по 2 на седмица да свалям,ще съм много щастлива...започнах да правя и упражнения,купих си ДВД -та с аеробика,пилатес,и нещо като тае-бо,и и почвам да си ги редувам за да не ми омръзне,дано има резултат.Ще се от4ета следващата седмица пак...

от къде си ги взе???

Тъкмо си мислех как върви при теб.
Аз утре ще засека резултат от седмицата,но май ще е като твоя.
Все-пак усещам,че ми е по-леко около талията.Още не съм се раздвижила обаче.

Здравейте.мацета!Кажете ми откаде да си купя DVD с пилатес.Благодаря.

Идея от мен- свали си от data.bg, като се регистрираш преди това.

Примерно тук

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Eddy на 10.01.06 11:14.

Така започнах новата година , че ако продължавам в същият дух ще я завърша сто кила !
Супер си се ядосвам сама на себе си - виждам , че продължавам да пълнея , а всеки следващт ден отлагам за по - следващият началото на диета и спорт ...
Днес наште имат годишнина - 25 години брак - реших да е последният ден в които си хапвам каквото ми падне ...
Да видим от утре какво ще направя - дали ще продължа да се плъзгам към провала на цялата ми диета и т.н. ентусиазъм .
Все още си закопчавам панталоните , но така съм ги опънала на талията , че не ми се говори - сигурно съм поне 10 кг повече !

Когато човек силно желае нещо, цялата Вселена му съдейства
Паулу Коелю

Аз не съм в БГ,и тук има всякакви такива ДВД та ,или касети,с гимнастики,каквито са ти на сърцето,ама да ти кажа,фатката е,не да си ги вземеш,а да ги ползваш,като си ги купиш.Тия сега съм ги скрила,защото ме е срам,от домашните...щом и детето ми жика,онзи ден..."Ама ти само купуваш такива неща,а не ги ползваш....",леле умрях от срам.....и сега тия съм си ги скрила,и като из4езнат по4вам.в4ера играх по тях,така съм се вдървила с времето....като Буратино бях...Но няма да се отказвам този път...може да е по 20 мин, на ден,но ще си наложа да го правя..4е то този пусти мързел.....
Хей Феникс,моля ти се яхай колелото,никакво отказване..по4вай,от на4ало ще ти е много 4оглаво,но след 1 седмица ще си пак доволна...Лятото идва,трябва до тогава ве4е да сме само на поддаржащи диети.....знаещ ли колко готини дрешки 4акат в магазините????

Като сме започнали да си признаваме за прегрешенията и аз да кажа качих 4 от 7-те килограма, които бях свалила преди празниците, уж по-малко щях да ям, ама то все по маси се седеше ... освен това си бях далече от колелото 5 дни и като се качих на шестия се схванах . Май чак сега взе да ми просветва и днес съм примерна - засега на чай щото заприличвам на бременна вече в корема, покарах и 20-ина минути велоергометъра и се разхождах 1 час, та се чувствам малко по-добре. Но пак имам да свалям 30-ина килограма за да заприличам на човек.

Аз пък съм качила само едно кило