|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | >> (покажи всички)
|
Тема
|
 сокове
|
|
| Автор | мe4eнцe (Нерегистриран) |
| Публикувано | 21.12.05 12:12 |
|
|
при диета знае ли някои колко сокове трябва да се пият , защото аз като сам гладна особено сутрин или след обяда съм гладна и пия сок4е една 4аша я от ябълки или от портокали си правя и доста засищат
| |
|
|
|
При каква диета? Как така си гладна сутрин, не закусваш ли?
Закуската сутрин предотвратява неудържимият глад по-късно през деня, като по този начин ти спестява излишни калории.
Портокаловият и ябълковият сок са със средно нисък гликемичен индекс и гликемично натоварване, което ще рече, че няма да нарушат нивото на инсулин в кръвта, ако НЕ се пие повече от една чаша на хранене. Поздрави.
Fortune favours the braveРедактирано от Polito на 21.12.05 20:14.
| |
|
Тема
|
Re: сокове
[re: Polito]
|
|
| Автор | мe4eнцe (Нерегистриран) |
| Публикувано | 21.12.05 22:40 |
|
|
еми аз пия сутрин една 4а6а вместо закуска нали сок и после срез деня пак пия по три 4етири 4а6и пия на ден сок един ден и така ям мн по-малко храна не изпитвам нужда да ям нали:)
| |
|
|
|
Хапни нещо със чашата сок сутринта- филийка бонус, яйце, малко овесени ядки, трици и т.н. Не е работата по колко малко се храниш, а с какво, кога и как се храниш. Успех.
Fortune favours the brave
| |
|
|
|
По този начин се премахва контролиращата бариера ( в случая –ЦЕЛУЛОЗАТА ) от въглехидратите, което означава, че те навлизат прекалено бързо в кръвния поток.Това принуждава панкреаса да произвежда големи количества инсулин.И докато понижава нивото на кръвната захар,той в същото време”нарежда” на тялото да складира мазнина и да я пази в това състояние.За това природата Ви е дала плодовете да се консумират без отделянето на целулозата.
Храненето е като религията - и двете са изключително дълбоко залегнали в нас.
| |
|
Тема
|
Re: сокове
[re: DlETOLOG]
|
|
| Автор | koтe (Нерегистриран) |
| Публикувано | 25.12.05 22:02 |
|
|
е това значи ли че правилно се пият соковете на гладно?
| |
|
|
|
Моите уважения, но това не важи за една порция сок, тоест една чаша от 250мл.
Fortune favours the brave
| |
|
|
|
Важи.
| |
|
|
|
Не съм съгласна. Обоснови се, моля те ??
Според данните, които имам, гореспоменатите сокове притежават среден гликемичен индекс и гликемично натоварване. Ефекта не е чак толкова 'фатален'.
Fortune favours the brave
| |
|
Тема
|
Re: сокове
[re: Polito]
|
|
| Автор | koтe (Нерегистриран) |
| Публикувано | 27.12.05 01:04 |
|
|
е добре кои сокове се пият на гладно сутрин?
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | >> (покажи всички)
| 
|
|
