Прочетох цялата ти тема,научих страшно много от теб и смятам да започна НВД от днес.Само един въпрос остана неизяснен-за алкохола и по-точно за червеното вино?Позволява ли НВД употребата на вино?
благодаря ти предварително

Вярно, че това не сме го дискутирали...
Мен ме интересува къде мога да намеря енергийните стойности на видовете алкохол???

http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl-Тук ги има тези стойности

Не смятам , че виното може да навреди в малки колиества - една чаша веднъж на няколко дни !
Но е хубаво поне докато стигнеш желаното тегло да се въздържаш , защото колкото и да е това са си допълнителни калории и малко или много забавят свалянето !

Има две житейски правила: 1.Не се тревожи за дреболии. 2.Всички неща са дреболии.