Аз уж си го знам това за царевицата...преди няколко дни с твърда воля домашно сварена царевичка, а как ми се ядеше...! Но пък все си мислех, че от време на време мога да кривна...и ако го направя с царевица, ще е по-малката беля от хляба!

Разбирам те много добре!
Разбира се, че от време на време може. Лошото при мен е, че трудно спирам после и затова предпочитам просто да не държа такива изкушения в къщи

Моля пуснете някоя таблица с точки или с калории, но копирана защото не мога да отварям много сайтове от работата.
Вече близо 2 седмици съм на НДВ и въобще не свалям. Явно нещо не правя както трябва.
Храня се предимно с пилешко и риба. Не ям никакви млечни продукти. Само месо и салатки и НИЩО. Е, не е съвсем нищо. Чувствам се доста по - енергична и жизнена, но не забелязвам промяна в теглото си.

Здравейте, и аз съм на Вашия режим. Започнах на 18.10. имам да свалям много килограми. Сега съм 96 кг. при ръст 169 см. Към днешна дата т.е. за 7 дни съм свалила 2 кг. и аз незнам как. Всъщност знам, но ми е чудно при положение, че хапвам доста. Сега се храня само със салати и месо. Никакви млечни и прочие. Месо ям всякакво. Ако Ви интересува по-точно в клуб диети има една наречена безвъглехидратна диета- на Алена. Тя изобщо не е без въглехидратна ако човек се вгледа в нея имайки предвид, че салатите съдършат много въглехидрати- е не чак толкова колкото вредните банички и прочие вкусни неща, но все пак. Опитвам се да се ръководя от нея, надявам се резултатите ми да са очакваните за тази диета и най-вече трайни.

На мен днес ми е 11 ден! В момента се залъгвам с някакъв разтворим малинов сок, на който изрично пише БЕЗ ЗАХАР! А ми е едно мързеливооооо, хич не ми се тренира! Ще видим какво ще стане утре...ден за кантар ми е! Дано не се разочаровам, защото съвсем ще намаля храната, а това май не е много препоръчително!

От днес се присъединявам към вас !
Минавам на НВД , че след плодовете , само как си похапвах тези дни - незнам колко съм качила и дали съм качила , не ми се мери !
За първи път почвам диета без да знам точно колко кила съм - но в момента не ми е до мерене !
Да се похваля - взех си държавния изпит ( заради него беше и цялото тъпчене от нерви ) и вече официално съм бакалавър !
Вчера си купих фет бърнери и от днес ще ги пия и едновременно започвам сериозни тренировки .
Да видим какъв ще ефекта .
Няма да се меря поне докато не осетя , че съм свалила каченото от последните дни хапване !

Има две житейски правила: 1.Не се тревожи за дреболии. 2.Всички неща са дреболии.

Хора помощ, как се вместват кебапчетата в НВД-то ? а когато са 4 кебапчета?
Ужасна съм изяждам огромни количества направо от както съм на НВД няколко дена не мога да вляза в релси
например за днес
закуска топено сирене президент половин кутия, Лютеница домашна без захар
обяд Кебапчета ама 4 броя май общо 200 гр
сл закуска топено сирене (останалото),Лютеница
а вечерята още не е дошла ......
Как да си огранича калориите до 1200 като нон стоп съм гладна

Б Р А В О!!!
Поздравления за бакалавъра!
Хем Убава, хем Умна!~!!!
Да не отслабнеш много ей!
Успех и в живота ти желая, не само в учението!
Бъди щастлива!

Добави повечко салата към обяда, овкуси я по твое желание, запълваш стомаха с треволяк и няма да хапва по 4кебапчета, а и пушеното сирене е доста калорично, може да го заместиш с обикновено саламурено, върви с лютеничката

time takes time :)

Здравейте отново. Уж се бях зарекла да не се меря, докато не мине седмицата, но днес не издържах на любопитството и се качих на кантара-гадост, не съм свалила нищо, дори бях 500 гр.повече.
Много лесно се обезкуражавам. Сигурно прекалявам с мазничките пържолки. Ама много ми се яде, понякога особено вечер се чувствам ужасно от глад. При вас случвало ли се е?
Правех си планове,ако за месеца сваля 8 кг. да започна да вкарвам и помалко млечни в режима си, но вече се страхувам, че ще стане по-лошо.