Прочетох в Розали за тази диета и виждам,че сте доволни от нея.Кажете ми,тъй като съм голяма лакомия и все гледам нещо да дъвча,особено като съм ядосана, може ли извън яденетата за деня да се яде между тях нещо или не...примерно плодове?
Благодаря ви...аз мисля като за начало да се пробвам за 7 дена,че иначе имам чувтвото,че няма да издържа.А наистина ли няма ограничение за плодовете и зеленчуците?

Още нещо-искам да знам за млякото има ли ограничение?
И този вариант в Розали добър ли е или да потърся и друг?
Пак Благодаря:)

Моля ви дайте ми тази диета, защото не мога да я намеря в този клуб. Или дайте линк към някъде, където е описана.
Благодаря!!

www.rozali.com

molq vi se daite mi tazi qponska dieta,ako vi e vuzmojno.thx predvaritelno

Аз ползвах тази. С много нарушения - от рода на сол, алкохол...резултатът е 14 дни - 9 кг. Доволна съм.

· Първи ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче месо, салата с лимон

· Втори ден
Закуска – чаша горчиво кафе, сухар
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче шунка, салата, една чаша кисело мляко

· Трети ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – зеленчуци, плод
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата

· Четвърти ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца, сок от морков
Вечеря - месо, салата с лимон

· Пети ден
Закуска – настърган морков с лимон
Обяд – риба, печена с домати
Вечеря – се пропуска

· Шести ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 200г пилешко месо и салата
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца и настърган морков

· Седми ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – парче месо, плод
Вечеря – може всичко

По време на диетата не се консумира никакъв алкохол, сол и захар.
Месото се приготвя по желание – печено, пържено или варено.
Плодовете и зеленчуците не се ограничават.

Оригиналната диета е много по-строга:
Продължителност 14 дни. Гарантира 3 години запазване на теглото. Първата седмица се отслабва 7 кг, а втората по 700 г дневно. Изключена е всякаква консумация на сол, алкохол, свинско месо и хляб. Разрешени течности до 1 л на ден.
І-ви ден:
З-1чч горчиво кафе
О-2 твърдо сварени яйца
В-парче печено месо, салата с лимон
ІІ-ри ден:
З-1чч горчиво кафе
О-2твърдо сварени яйца
В-парче шунка, салата с лимон и чаша кисело мляко
ІІІ-ти ден:
З-1чч горчиво кафе
О-зеленчуци и плодове
В-парче печено месо и салата с лимон
ІV-ти ден:
З-настърган морков с лимон
О-2 твърдо сварени яйца
В-парче печено месо и салата с лимон
V-ти ден:
З-настърган морков с лимон
О-печена риба и 1 суров домат
В-не се яде
VІ-ти ден:
З-1 чч горчиво кафе
О-2 големи парчета варено пилешко и салата
В-2 твърдо сварени яйца и настърган морков
VІІ-ми ден:
З-1 чч горчиво кафе
О-парче печено месо и плодове
В-всичко от диетата по избор.
От 8-я до 14-я ден се повтаря.

Ama taka i ne ste mi otgovorili kakvo shte reche "Плодовете и зеленчуците не се ограничават".Tova znachi li ,che moga da si gi hapvam prez celiq den, ili togava,kogato sa vkliucheni v dietata samo?
A i mejdu drugoto vtoriq den vmesto parche shunka hapnah pecheno pileshko butche.Dali e problem?Tova "parche shunka" nishto ne mi govori-kakvi gramaji trqbva da e mesoto?

Колко калории се приемат на ден съгласно тази диета?? Т.е. колко общо калории са в менюто за един ден? 2 яйца, парче шунка.... не е ли прекалено малко???

I az se chudq sashtoto-spored men sa si malko.I zatova pravq taka.Spazvam si kafeto i obqda,a vecherta qm pecheno pileshko butche sas salata,vapreki,che na mesta pishe parche shunka.Ne znam-moje bi gresha,no....i bez tova stomaha me boli pochti celiq den ot glad...Dano vse pak da ima efekt.
A ,iskam da pitam oshte neshto,vapreki che sigurno pak nqma da polucha otgovor.V dietata pishe bez zahar i sol,no sega se nalaga da piq edni vitamini ,v koito ima kam 200mg natrii i nqkakakvo kolichestvo zaharin.Dali tova e golqm problem?
Blagodarq vi vse pak