съм на 4 -5 месеца на диета само салати и през 20 дни малко салам или месо....без хляб и никакви мазнини , а кантара все стои на 60 КИЛА ... ?'?'???? движа се много бачкам и ставам рано ... вечер с малката съм до късно пия 8 чаши вода тоест всичко , което е необходимо...и пак кантара немърда..
От дрехите ми стават и малки номера , но кантара стой все там!!!

Редактирано от fenixx на 04.09.05 22:23.

Според мен са ти много малко калорийте.Не трябва да падаш под 1200!Много си измъчваш организма,а той си има за цел да се "пази",един вид си пази запасите.Най-важното е без нерви,защото от нерви също се пълнее!Направи си нормален и разумен режим и се успокой!Да не мислиш,че доживотно ще караш само на салатки?Не става така,а с балансирано и разумно хранене!
Успех!

Редактирано от rodopis на 04.09.05 11:46.

Не ти ли хрумна,че кантарът е развален.

Аз ако се водя по моя кантар,значи за един ден свалям и качвам по 5 килограма :)

Докато опитомените пеят в свободата си ,дивите летят ...

ти си открила перпетууммобилето и поздравления

Кантара не е абсолютното средство за следене на прогрес.
Изхвърли го като те дразни и си мери дрехите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от gal на 06.09.05 14:18.

много виарно по горе

оф

Точно!Не гледай кантара,а и не се притеснявай толкова за кг-те!Аз с диети преди време станах от 60 на 40 кг,но после си ги върнах,че и отгоре.След това,поради "обратния ефект" на всички гадни диети,реших че винаги ще си остана закръглена и че няма смисъл да си тровя живота с ограничения.Започнах да ям всичко,но САМО когато съм много гладна,също така пуша и не пия вода(защото не обичам) и за 2-3години станах 46кг и си ги поддържам без проблем.
Така че-успех!Моят съвет е-яж каквото ти харесва,но по малко и забрави за глупавите диети!

e da taka e
и ас поцти не пазиа диети тоест ограницавам се но до там

според мен след 4-5 месечен режим на хранене, организмът ти се е приспособил към него и това, което приемаш му е дсотатъчно и не губи тегло.
Аз примено отслабвам само с драстични диети. Вярно е, че трудно се запазват килограмите, но не е невъзможно .. с добро захранване и да не прекаляваш след това.