демек минути

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Хахахахаха сладурана! И аз като теб активно спортувам, не консумирам хляб и тестени произведения, от друго не се лишавам и си отслабвам идеално!

Можете ли да споделите с мен за въпросното диета. Имам проблем с килогромите след раждане , но не мога да гладувам.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

от днес и аз започнах НВД.Обаче умирам от глад...........Незнам колко ще издържа.Искам да ви кажа че от всички диети на света само тази не съм правила-а много хора са ми казвали че има резултат.Дано поотслабна малко.

Момичета, приемете и мен, посъветвайте ме какво до правя, умирам от глад, ако не ям хляб, издържам най-много до късно следобяд и после ми пада пердето, а и не се чувствам добре, започва да ми трепери, как бих могла да издържа толкова дни...

трябва да имаш голям инат и воля.Правила съм много диети-първите дни винаги е някакъв ужас.Не че след това се свиква но просто като видиш че има ефект-дори само 1 кг. това ти дава стимул да продължиш.Иначе свикване няма.Никой не може да ме убеди че свикваш с глада.Това е временно а и не е полезно.Аз съм гладувала хиляди пъти и е имало ефект но няколко месеца след това се възвръща страшния ми апетит и килограмите ми се връщат двойно.И въпреки че съм гладувала много и съм правила какви ли не диети всеки път когато започвам отначало да гладувам ми е ужасно трудно.Но това е докато не започна да свалям-тогава ми идва стимула..............................
Много хора около мен са правили тази диета и смятам че си заслужава.Отдавна исках да я започна као си мислех че не се гладува чак толкова ноооооооооооо-днес ми е много трудно първия ден.Не е лесно-цял ден ям през 2 часа но тези зеленчуци не ме засищат а месото много не ми се нрави-не обичам много мръвки.Дано има ефект..........

пробвай тогава първо диета на хляб и вода - чето някъде, че се отслабва - 3, 5 дена...обаче само хляб и вода! да видим дали няма да ти омръзне....или пробвай сухари, сирене по малко като количество през целия ден.....или на обикновени бисквитки........после се храни нормално 1 седмица някъде - с хляб, но нормални количества и след това го ограничи.....

или пък ако ядеш бял хляб, замени го първо с ръжен, после типов, а накрая може на Бонус да минеш - засища, по-нискокалоричен е - може да ядеш един пакет на ден като си препичаш - препечен е мнооооого вкусен заедно с извара или пък някакъв пастет, някакво сиренце или лютеница, или с филе......разбираш ли? да ти е вкусно няколко дена, докато се заситиш........все някога ще ти писне хляба. и аз първо хич не ядях хляб, ама изобщо, а не знам какво ми стана и по едно време всеки ден изяждах половин типов хляб ей така без нищо с него......а от доста време хич не ме блазни, даже ми е гаден. ще видиш, че това е период - човек трябва да улучи и точното време за диета или поне точната диета за времето - като толкова ти се яде хляб, яж само това както ти казах .- и пий много вода. 1вия ден може да мислиш, че много си яла, но да те видим на 5тия.... мисля, че се отслабва, пишеше я в едно списание - това е вид монодиета, а и от психологическа гледна точка мисля е подходяща за теб преди да направиш 2 на плодове и след това НВД с месото.

Благодаря за съвета, ще опитам така и ще пиша отново

какво не трябва да ям по време на безвъглехидратната диета?мога ли да смесвам в едно хранене месо със зеленчуци?предварително ви благодаря.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите