добре мила,една година как точно се хранеше ,извинявай ,че таака те притеснявам ,но за мен е много важно, защото ако не знам как да си приготвям менюто и какво да съдържа то няма да мога да постигна никакъв ефект :) благодаря ако ми отг :)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Вече 2пъти правя тази диета и отслабвам само по 2,5кг. Защо така бе, хора? Искам поне още 2кг. И двата пъти ги свалям първата седмица и после- нищо!!!!

ПРЕДПОЛАГАМ ЧЕ НЕ ОТСЛАБВАШ ЗАЩОТО СИ СЛАБА И НЯМАШ НУЖДА ИЛИ Я НАРУШАВАШ С НЯКОЕ ЯДЕНЕ БЕЗ ДА ЗНАЕШ ЧЕ ТО СЪДЪРЖА ВЪГЛЕХИДРАТИ. АЗ ОТ ПЪРВИЯТ ЦИКЪЛ НА ДИЕТАТА ОТСЛАБНАХ С 6 КГ И ДОСТИГНАХ ЖЕЛАНИТЕ КИЛА И ПОСЛЕ ИЗКАХ ДО ОТСЛАБНА ОЩЕ НО ВЪПРЕКИ ЧЕ БЯХ НА ДИЕТАТА ИЗОБЩО НЕ ОТСЛАБНАХ .

БВД и НВД са иделани за отслабване! По важното е че не се свалят просто кг а сантиметри, защото при тях се топят мазнините а не както при други диети и част от мускулите. Ако се комбинират със спорт дават страхотни резултати и при това са трайни. Но това, че след диетата искаш да минеш на плодове и мед е пълна глупост! Та именно те са с основно съдържание на въглехидрати! Какъв е смисала да си ограничаваш тялото даден период от въглехидратите и после да минеш на само такива???? Не ми е ясно?

Може ли да се яде саздърма и маслини?

създърма може,за маслините не знам и аз се чудех,но те са плод и не ядох.аз отслабнах 17кг.тази зима с тая диета.правих я 2пъти по 24 дни.страхотна е.спазвай я стриктно и ще има ефект.успех.

Маслините не съдържат въглехидрати, но в морковите има и то не малко.

С този режим наистина се отслабва и то без спорт. През април направих 24 дни и след това 14 дни - без ограничения, всичко що ми се хапва. след тези 38 дни бях с 10 кг. по малко (не знам дали съм качила през последните 14 дни). сега отново от седмица съм на БВ. чувствам се добре, но ми втръсна едно и също, а как ми се хапват черешки

Здравейте момичета! На тази диета съм от 12.05.08г. Първите 7 дни -5кг. и от тогава застой. Преди три дни малко я наруших, хапнах 5-6 бр. панирани пил.шапки и ми е много гузно. Много се мразя за това, но продължавам напред. Околните забелязват промяна в мен и това ме стимулира да продължа. Успех на всички и много - килограми.

Мога ли да хапна малко череши при БВД?