Интересно ми е какъв е мотивът за това; ако някой знае, нека да каже.

хора, оставете я тази доктор Емилова!!! Всеки истински доктор ще ви каже, че нейните режими са най-големият стрес, на който можете да подложите организма си! поинтересувайте се колко хора са си върнали теглото след престой в нейния санаториум и колко от тях наистина са оздравяли... приемането само на определен вид храна (плодове в случая)води до селективен дефицит на ценни вещества и организмът не може да функционира нормално! Форумът е пълен с толкова добри идеи за отслабване като намаляване на храната и разделно хранене, не се лъжете от псевдодоктори, които печелят за сметка на човешкото отчаяние...
Не изнасилвайте организма си, защото той помни и ще си го върне, когато най-малко очаквате
Успех на всички

диана , ако емилова каже да подскачаш на един крак имам чувството че ще го направиш ...
някой спомена , че тя говори общи приказки, без да ги мотивира научно ...

това , което аз знам е че тя препоръчва един два пъти месо седмично и е против млякото,млечните и яйцата ....
не знам защо тя е против млякото и млечните ... против яйцата е заради холестерола , предполагам , въпреки че се спори - вредни ли са или не...
можеш да пуснеш един сърч из вег. форуми и ще прочетеш...

Не драга, няма да заподскачам. Както и няма да откажа яйцата.

П.П. Някои само чакат на пружини да зададе човек най-елементарен въпрос.

Ами, защото не обича яйца

ти пропи ли кафе след гладуването ?
аз се чудя , не съм го спряла , понякога пийвам по едно слабичко ..ако се наложи знам че няма да имам проблем да го спра , ама....пусти навик зесега

Нали беше твърдо Веге? Сега какво излиза - яйца, риба....

Не веге... веган!



<skeletons in my closet... wearing my best pyjamas>

абе , то и в пържолите к'во лошо има , а ?

Факт е, че от месец и половина и повече не съм яла животински продукти. Какво бих яла занапред, е въпрос на обмисляне - заради което инициирам и дискусии. Всяко решение - особено толкова сериозно като това да станеш веган, е нужно да се обмисли. Това е решение, което е нужно да дойде отвътре и за което човек трябва да е готов. Не съм склонна да приемам на сляпо ничии твърдения - било то на д-р Емилова или други. Всички чужди мнения са добре дошли, стига да са позитивни и конструктивни. Не си хабете енергията в негативизъм - глупаво е и вреди на вас самите.

диана гарантирам ти , че еднозначен отговор няма да намериш. просто няма такова нещо като универсално здравословно хранене. щом си здрава и права, за какво ти е нужно да ставаш веганка...фруктарианка и бретарианка/ бретарианците се хранят само с въздух, заклевам се че има и такива, не знам колко са дълголетни обаче / секти всякакви. теории всякакви, слушай си организма и не се увличай.

Емилова е последовател на така наречените натурални хигиенисти. шелтън , и тн. те отричат "концентрираните" храни като тежки за усвояване от организма. но според повечето диетолози именно соята и бобовите са тудно усвоявани от организма, за разлика от животинския белтък.

Бих искала да съм веганка само по етични съображения (будистка съм по убеждения, а това не е секта:)). Ако обаче е зле за здравето ми, ще се въздържа засега. Далеч не съм някаква фанатичка - просто искам да чуя информация и различни гледни точки, за да си направя някакво заключение. Последна дума разбира се има организмът ми.

Чувала съм за хора, хранещи се от въздух - Лао Дзъ и някои индианци - но много ляб има да ям, докато след 100000 прераждания стигна дотам:)))

Аха, ясно. Не бях чувала за Шелтън и натуралните хигиенисти.

Стана ми интересна вашта тема особено това за хората хранещи се с въздух къде мога да процета на български за това убеждение це хора могат да живеят на фотосинтезасорри обацхе нямам буквата сн,,,и пиша с ц но се надявам да се разбира та как Лао Дзъ е живял без храна ли?Будизъм звуци интересно но защо защо не христианство а защо не отидеш в будистки храм и тогажа говори за будизъм.......

Izvinqvai, 4e pi6a taka, no v momenta nqmam BG. Az ne moga da otgovorq na to4no zadadeniq ot teb vypros, no iskah samo da spodelq s teb, 4e sym izprobvala tozi metod (za otslabvane razbira se - 2 po 20 dena + 10 zahranvane) i sym dovolna. Ne sym otkazala jivotinskite produkti sled tova, prosto gi ograni4avam i dolu-gore si pozapazvam svalenite kg Dori smqtam ot utre da izkaram o6te 20 dena...nali idva lqto!

Нещата трябва да са възможно най-прости, но не повече!

ами по това което виждах в албума им не изглеждаха катои да живеят много повече. но пусни бретхарианс в гоогле и ще видиш. аз го посочих само като пример на абсурдите. ако някой наистина си вярва, не искам да обиждам религията му ор смтх

Хората, които действително живеят от въздух, няма да намериш в гугъл, камо ли пък техни снимки.

Браво!:)
Аз отказах животинските продукти - просто не ми понасят. Кой както го усеща. Важното е, че имаш успех и си доволна.:)

Аа, сега се сетих, ако е за здравето - прочети колкото можеш повече за витамин B12 :) На мен не ми е много ясно що за чудо е това, намира се само в животинските продукти, а съм чела разни неща късно по нощите и не са ми кой знае колко подробни спомените, само си спомням, че беше някакъв странен витамин... дето имаме нужда от него, обаче в доста малки количества, и проблеми я се появят, я не, ако не го приемаме, ама може и да се появят пет години след като спреш всички животински храни, примерно, или десет, или една. Та затова прочети, да си прецениш дали като някаква добавка към храната да го приемаш :)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Да, чела съм за него във Вегетарианство:

Витамин B-12

Източници на витамин B-12, които не са с животински произход, включват обогатени с B-12 храни (като различните видове соево мляко, тестени храни за закуска, и мая) или суплементи. Ако не е обогатена, никоя растителна храна не съдържа значими количества витамин B-12. Храни като морски водорасли и спирулина, могат да съдържат аналози на витамин B-12; но нито тези, нито ферментиралите соеви продукти могат да бъдат считани за надеждни източници на активен витамин B-12 (29,88). Лакто-ово-вегетарианците могат да получават достатъчно витамин B-12 от млечни продукти и яйца, ако ги консумират редовно.

Вегетарианските храни обикновено са богати на фолиева киселина, която може да маскира хематологичните симптоми на дефицит на витамин B-12. Затова някои случаи на дефицит може да не бъдат забелязани, освен след началото на неврологични симптоми (89). Ако има съмнения относно статуса на витамин B-12, то серумния хомоцистеин, метилмалоничната киселина, и холотранскобаламин II трябва да бъдат измерени (90).
Редовният източник на витамин B-12 е жизнено важен за бременни и кърмещи жени и за кърмени бебета, ако храната на майката не е суплементирана. Бебета родени от майки-веганки, чиято храна е лишена от надеждни източници на този витамин, са изложени на особено висок риск от дефицит. Майчиният прием и абсорбация на витамин B-12 има по-важно влияние върху статуса на витамин B-12 на бебето отколкото майчините запаси от витамин B-12 (91). Тъй като 10% до 30% от хората на възраст над 50г., въпреки начина си на хранене, губят възможността си да смилат протеиносвързаната форма на витамина, която се намира в яйца, млечни и други животински продукти, всички хора на възраст над 50г. би трябвало да ползват суплементи или обогатени храни (92).

Изследванията показват, че някои вегани и други вегетарианци не консумират редовно надеждни източници на витамин B-12 и това води до по-малко от достатъчния витамин B-12 статус (27,29,88,89,93-95). От значение е всички вегетарианци да използват суплементи, обогатени храни, млечни продукти, или яйца, за да отговорят на необходимото количество прием на витамин B-12 (вж. Таблица).

Абсорбацията е най-ефективна, когато малки количества витамин B-12 са консумирани в чести интервали. Това може да бъде постигнато чрез използване на обогатени храни. Когато се консумира по-малко от 5 µг чист витамин B-12 наведнъж, почти 60% се абсорбира, докато при доза от 500 µg или по-висока витамин B-12 се абсорбира 1% (92).

Питай Рангел Вълчанов - примерно.

Ей-сега отивам да го питам...

Кажи ми моля те, за тези 20 дена на плодове и чай, колко кг си свалила и правиш ли някакви упражнения, някакво физическо натоварване? Благодаря предварително!

Нещата трябва да са възможно най-прости, но не повече!

За 20 дена бях свалила 7-8 кг. Упражнения правя, но недостатъчно, така че съм с ниска физическа активност. Добре е човек да се упражнява повечко по време на диетата.

az hodih pri d-r emilova predi 1godina ami kvo da vi kaja be6e mnogo skapo,tam v lebed(hotela)e kato v konclager,svalih za 20dni-12kg,no posle pak si gi vazvarnah i to za sajalenie dvoino,edinstveniq mi hubav spomen ot tam e 4e otkazah cigarite

аман от неграмотни дофторчета ако можехте да помагате на хората едва ли някой щеше да гладува. просто щяхме да пием по една шепа хапчета и да ни оперирате, о да не забравя, редовно да ви посещаваме - т.е. да си оставяме лептата, така де, и вие трябва да живеете.

Ако само 20 дни отнема отказването на цигарите по нейния метод на лечение, то си е струвало отсякъде. Ти също си герой, че си издържала токлова дълго на съблазните.

Аз в момента съм на нейната програма. Правя го сама, в къщи. Четох книгата на Лидия Ковачева и в сайта на Др. Емилова многократно четох и гледах различните филми и предавания с нейно участие. Реших да го правя сама в къщи, защото нямам финансовата възможност да отида в клиниката и. Днес ми е 8 ден и за мое съжаление съм свалила 4-5 килограма (нямам и грам за сваляне, слаба съм си така или иначе). Аз започнах този метод на като лечение, не като диета за отслабване. Вече имам супер резултати по отношение на целулита - само за 7 дена отпред на краката видимият беше изчезнал, а отстрани и отзад има още какво да се чисти, да се надяваме че до 20 ден ще изчезне. Имам и доста болежки да лекувам, едно от които ужасна мигрена, бъбреци, ставни... Тук въля и гърмя вчера, за сефте от толкова време не повръщах и не умирах от болки в такова време.

Иначе, не е лесно да се спазва този режим. Изкушения много и хората не те разбират, злобнички са си. А точно човек като мен в такъв момент има нужда от подкрепа, да продължи и да издържи до край.

Kurash Rosiza,
As sam spasvala tosi reshim sa da si pooblek4a migrenata , a i sa da ponamalia zelulita. POMAGA MNOGO!!!!. Otnovo sapo4vah da polu4avam silni pristapi sled okolo 6-7 meseza i to pri poloshenie, 4e kato svarshvah sas sahranvaneto ne se paseh osobeno( piivah si i si pu6eh makar i malko). NIshto drugo ne mi e pomagalo taka sa migrenata kakto tasi dieta( ako moshem taka da ia nare4em). No sa da se sapasi resultata s zelulita triabvba da se sportuva i edin den sedmi4no da si samo na plodove.
Uspeh.