Ве4е сериозно вси4ко съм из4ислила,до морето или разгара на сезона има към три месеца,съвсем достатъ4но,за да заприли4ам не само на 4овек,ами да променя изцяло визията си.Досега така и не по4нах глад,бях на НВД,ама нещо не се полу4и.Та програмата ми стартирам от утре и ще карам така наистина доста време,без отпускане-фитнес,зелен4уци,плодове и много те4ности.Аз само така свалям! Миналото лято бях на море 70 кг и ми беше много кофти,4увствах се като прасе и постоянно бях комплексирана,да не говорим,4е изкарах с някви тъмни панталони.Това лято се сещам от рани4ко и целта е 52 кг,без тресящи се меса и целулит,за целта по4вам 3 пъти седми4но фитнес,после увели4авам на 4-5 и така...После сауна,антицелулитни кремове...изобщо искам да не се позная в огледалото един ден,напълно нов 4овек.Аз спрях с депресиите и периода ми с къснене в къщи,тъпкане и липса на настроение и желание за живот.Та така-бавно и славно към постигане на целите.Кой е с мен? особено тези,дето имат пове4е килограм4ета,надявам се да се впишат в групата
Късите поли щяли да са голям хит това лято Да поба4каме за една такава,а?

"What does not kill you , makes you stronger"

ако още един път се изложа,ве4е ще си сменя ника на " Свиня" или "Прасе".Ако видите нещо такова зна4и съм аз Базикам се,няма отпускане.Но първите дни няма да е лесно

"What does not kill you , makes you stronger"

Оооо,разбира се ,че се включвам!!!!! Имам повече от достатъчно килограми-75!! Целта ми е поне 60,но 15 кг не се свалят лесно!!!!

Хайде момичета,лятото идва,нека и ние да го посрещнем с усмивка поне веднъж!!![namigam

Мисълта е тази,която прави нещата такива.Шекспир

и аз се включвам към групичката- само че с растителната ми диета. понататък след великден ако не издържа може и да включа малко кисело мляко или риба.
успех

Редактирано от fenixx на 28.05.05 08:56.

Здравей Мариса знаех че някой ми се губи от бройката на ветераните и това си била точно тиЖелая ти от цялото си сърце успех .ЗНАМ ЧЕ МОЖЕШ И ЩЕ СЕ СПРАВИШ

Браво! Мотивацията е най-важното нещо! Пожелавам на теб и всички в темата много успех!
Аз също съм във вашия "отбор". На диета съм, сега са и пости, спазвам ги стриктно. Гледам само да не ям хляб и много картофи и ориз.
Вече времето е хубаво и има възможност за много ходене пеша и т.н.
Обаче идеята ти за сауна е супер. И аз се каня да ида от една седмица и най-вероятно ще отида още утре.
Поздрави на всички и много успехи, независимо каква точно диета спазват

Включвам се и аз към групата,но с идеята за прочистване на организма с плодове и зеленчуци.Почва сезона на салатките,да се възползваме от него!

И аз съм в групата.:) Имам да свалям 7 кг. Режимът ми е веганство с още една серия 20-дневен глад по някое време. И да докладвате как върви, ей!:)

Станах с усмивка,пуснах си готино пар4е и съм изпълнена с добро настроение! нямам никакво намерение пове4е да отлагам вталяването си
Как сте,дами?

"What does not kill you , makes you stronger"

аз пък си обещавам ежедневно плуване:)до морето. дай боже тази година да успея да отида:(

Редактирано от fenixx на 28.05.05 09:01.