mnogo mi se iska nqkoi da mi obqsni za tozi glad!!!
kak se zapo4va kak se zahranva i t.n.

Можеш ли да пишеш на кирилица?
Системата на лечебното гладуване е създадена от покойната вече Лидия Ковачева. Изключително проста е за изпълнение, но не е за всеки. По принцип е създадена за хора със здравословни проблеми, но е добра и за профилактика - пречистване на организма. Смята се, че всички болести се причиняват от неправилното хранене, вярва се, че организмът е в състояние сам да се регулира и чрез глад това се постига. Започваш с плодове до 800 гр. на ден и много билкови чайове и така докато издържиш - 3-5-7-9-14-21 дни - зависи. КАто ги изкараш ще ти даден някаква примерна схема на захранване. А най-добре си купи/намери книгата на Лидия Ковачева!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Издателство"Гуторанов и син",все още съм я виждам по книжарниците.
Виж и www.emilova.org

Мисълта е тази,която прави нещата такива.Шекспир

Dnite na gladuvane = Dnite na zahranvane.

1Den na zahranvane : Част от плодовете се заместват от сурови сезонни зеленчуци. Без подправки. Добре да се сдъвкват.
2 Добавя се 1 сварен картоф. Вари се почистен, нарязан, в повече вода. Пасира се и се разделя на две - за обяд и вечеря. Подправки - копър, магданоз, лимонов сок.
3 Към варения картоф се добавят някакви зеленчуци - морков, целина, листни или други = постна супа без сол и мазнина. Порциите на супата и саладките леко се увеличават.
4 Четирикратно хранене: Закуска - чай, плод; Обяд - саладка, постна картофена или зеленчукова супа с една лъжица кисело мляко като застройка;
Закуска - чай, плод; Вечеря - салата (лук, чесън) и супа.
5 Към обяда и вечерята се добавят няколко хапки черен хляб.
6 Може обедната супа да бъде заменена от порция овесени ядки (качамак, тиква, супа от домати с ориз). Може да се включи малко сол.
Към вечерята може задушени зеленчуци. Хлябът леко се увеличава
7 Обяд - плодове и сандвич със зеленчуци, малко сирене, кашкавал. Може да се включат малко ядки.
8 Леко се увеличават порциите. Включват се по малко орехи, лещници, бадеми. Вечеря - включват се млечни продукти в ограничени количества.
9 Могат да се включат фасул, леща, грах.
10 Пълноценно хранене в ограничени количества.
Забранени храни: месо, месни и рибни консерви, сладкарски произведения, бонбони, шоколад, кафе, алкохол, цигари.

Ako mi dadesh adres moga da ti izpratq copy ot knigata-Гладът – приятел и лекарство.

chitiram "Тази книга представя уникалната лечебна система на Лидия Ковачева, която е значителен принос в све¬товната практика по гладолечение."

адресът ми е carmacoma@mail.bg. аз съм на 15-ия ден, но не съм толкова стриктна, защото само съм чувала за лечебен глад. Моля те прати ми на пощта подробности. От 1-ия ден до захранването. Много благодаря,предварително

Аз имам книгата в Word, любезно изпратена ми от irona. Мога да я пратя на всеки.

БИ ЛИ ПРАТИЛА И НА МЕН...?
lyubov_moya@abv.bg

[image][/image]

Готово.

МЕРСИ

[image][/image]

Би ли я изпратила и на мен. Аз съм на 19-ти ден от гладуването. Чела съм някои неща за захранването, но ако може да ми пратиш книгата и на мен ще съм ти много благодарна.

emi_dedi@mail.bg