Хора, помагайте
От няколко месеца започнах да ям ужасно много сладки неща, при положение, че никога не съм ги обичала, даже точно обратното - падах си по соленото - чипсове, месце......
А сега няма ден в който да не прекаля с нещо - например кутия с бисквити си я изяждам от раз без да се усетя, хапвам си разни малки шоколадчета така между другото с кафето ...... а най-голямото ми оливане беше когато си купих 300гр сладки и толкова ми харесаха, че ги изядох наведнъж, и въпреки че ми стана лошо продължавах да ги ям докато не свършат....... Не мисля, че със сладкото компенсирам нещо, в смисъл не съм в депресия за да се "лекувам" така.
Просто ужас!
Започнах и да пълнея, то е неизбежно. Спортувам, ама не мога да изразходвам чак толкова много все пак!!
Какво да правя, ако продължавам така ще стана 200 килааа

И аз съм така скъпа.Не знам как да спра,или ям много сладко или по-добре никакво.Бях замислила да го откажа напълно,но нещо не става.Ако има6 предложения,с теб съм

Яж няколко дни подред само шоколад(максимум 2 на ден) и нищо друго.Дано ти омръзне сладкото тогава:)

Съмнявам се, че ще стане номера
Първо, че 2 шоколада няма да ми стигнат ако ям само това, и второ - след като ядох сладки до прилошаване и не се отказах.......незнам, абе трагичен случай съм!!!

I az sam taka naposledak, ne znam za6to. Vpro4em znam. Karah kam godina i ne6to na adski li6eniq- samo polezna hrana i to po mn malko. Posle re6ih da sam normalen 4ovek- da si qm ot vsi4ko po malko, ama ne6to s koli4estvata q obarkah. I vse pak dnes sa 4ista:)))

P.S. Sorry za latinicata, po princip pi6a na kirilica, no v momenta niamam....

Замести сладкото с много сладки плодове и като ти се дояде сладко хапвай мед, или ако можеш - по-добре топла вода с мед или чай с мед.

Да ,ама на мен като не ми се яде мед:) Преди се бях зарибила, но сега освен с тахан не ми се яде. А тахан мога спокойно и без мед да ям. Дори и да се насиля да ям мед, после най-много пак да изям това, което ми се яде...Обаче да се похваля, от няколко дена държа успешно фронта, при това без никакви усилия:)

Ами аз сега започнах нова тактика - не съм изхвърлила нищо сладко от вкъщи, даже накупих още боклуци, но не ги ям - черпя си гостите с тях:)
Идеята ми е да ги имам налични, но да не се изкуша да ги опитам.
Или ако тоолкова много ми се прияде да си хапна нещо малко, с удоволствие, а не да изтичам до магазина и да се нахвърля върху всичко, което видя.

Допълнителен стимул са ми и качените кг, които тъкмо бях успяла да сваля преди време.
Незнам дали ще успея да спра сладкото, но трябва да отслабна на всяка цена, т.к дебела ама хич не мога да се понасям!!

Щом налиташ на сладко, значи организмът ти има нужда от него. Ще ти е трудно да се пребориш с това и да не го ядеш. За това се опитай поне да си хапваш по-малко калорични и по-лесно усвоими от организма следки неща. По-добре яж шоколад, отколкото сладки.... поне са по-малкото зло.