Здравейте :)
Искам да ви попитам, диетично ли е да се яде на обяд ориз със зеленчуци /около 300 гр./ ? :))

Ако е китайски - не е изобщо, защото го правят много мазен :) .. (поне от мои наблюдения)
Иначе сама ако си го правиш задушен .... става ;) .... що да не ;Р

300 грама е безумно много,поне според мен .Даже недоумявам как ще го изядеш всичкото това чудо..Аз много рядко хапвам подобно нещо (ориз) и обикновено са 200 грама разделени на 4 приема през целия ден ,затова си мисля,че 300 грама са много .
Пък и ориза хич не е диетична храна .

300 гр. ориз със зеленчуци не е чак толкова много :) .. не е само ориз.....
А и верно, че оризът не е от най-диетичните .. но ако е малко като количество и е варен или задушен - мисля, че е подходящо.....
Обаче, ако е от китайските - е доста наистина ;) ... Иначе слагаш повечко зеленчуци и готово :) ...
Хм.. ама той оризът доста засища.. та и 200 може да са достатъчно ;)

Многичко си е :)Аз ям такова количество ориз(само сварен без нищо ,без сол ),при положение,че тренирам двуразово и адски тежко,а в противен случай ми се струва,че се лепка директно на дупето :)))
Я по-добре си хапвай само зеленчуци да си спокойна :)

Уф, направо ме разколебахте, а аз си мислех, че открих застровословен и диетичен обяд, който да си хапвам на работа
А, какво ще кажете за киселото мляко 2% ?

Аз съм за с 2 ръчички :)))
Много го обичкам и си го папкам редовно :) .. (ама скоро не съм и как ми липсвааааа ... ) :)
Аз си ям по 1/2-1 кофичка на ядене и мисля, че е идеално за обяд :)

Privet!

Moeto mnenie e, che ot oriz ne se palnee - preporachvat se ot 6 do 11 porcii ot taka narechenite complex carbohydrates (oriz/hliab/ceral/pasta, etc.), kato 1 porcia se ravniava na 1 filiika hliab; 1/2 chashka cereal; 1/2 chasha gotven oriz; 1/2 chasha pasta.

Osven che dostaviat vit. B, tezi hrani sa bogati na minerali i fibri. Mislia, che spokoino mozhesh da si hapvash kafiav oriz za obiad. Samo vnimavai kak i s kakvo go gotvish

Да, ама аз си го купувам и не е кафяв, а бял Не е много мазен и има вътре моркови, броколи и гъби

Според мене си вземи някоя изпитана диета (в книга) и се придържай към нея. Според Аткинс например ориза е недопустим - бялия в частност е направо забранен . Кисело мляко - само необезмаслено . В останалите слагат подобрители, стабилизатори, захар, нишесте и други junk foods .

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите