От ядене на пържена риба (примерно филе) пълнее ли се?

:) Ем, то пърженото не е хич диетично :) .. панирано ако е - още по-малко :Р ...
Ама разбира се ако си хапнеш 1-2 пъти в месеца едва ли ще ти се отрази чак толкова ;) ...
Ама ако ядеш редовно пърженко.. било то и риба ;) ........

Ясноо. А как е най-добре да се приготвя рибата за да е диетична?

:) Печена - във фурната или на скара; на пара; във фолио; хм... в гювече :) ... Зависи от рибката :)

Ако знаеш шаран на скара колко е готино... макар че уж е най-хубав пържен :) ...

Мерси! Явно ще я пека във фолио. До колкото разбирам калоричността идва от мазнината за пържене, нали така? Сори за тъпите въпроси, ама хич ме няма в тази област.

:) точно така ;) ... особено ако се пържи във фритюрник.... ставааа... ужас ;) ...
Във фолио е готино :) - слагаш рибката, разни зеленчуци може - доматки, лукче.. подправки... блабла ;) .... завиваш и печеш :) ... - туй най-лесното :Р
Да ти е сладко :) ....
Леле и на мен как ми се дояде рибкаа..... ех... :)

Правилно разбираш
Макар че, естествено, съществуват и риби с по-мазно месо, и такива с почти никаква мазнина; така че и от риба до риба има разлика.
Още нещо, ако планираш да се храниш често с риба (няколко пъти седмично, примерно), по-добре е да избягваш големите океански риби, отнякъде някога разбрах, че в тях има твърде много меркурий. За съжаление досега не ми е попаднала информация за това в какво точно се изразяват предполагаемите вредни ефекти, както и за кои точно видове риба се отнася.

От всичко се пълнее, ако прекалиш с калориите!

We have to agree to disagree

Не че съм убеден, че в океанските риби има "твърде много меркурий", но ако започнеш да наричаш меркурия живак, ще си изясниш "предполагаемите вредни ефекти"!

We have to agree to disagree

Опекох я във фолио. Необходимо ли е да казвам, че стана фантазия :))

Иначе филето е от треска.