Като казвам ограничавам,това не означава да ги спра. Мисля, че ям достатъчно плодове и зеленчуци, за да набавям на бебето витамините от тях, а също ям и месо, мляко, сирене, яйца и т.н. Обаче не ям хляб и тестени неща.

Nito e maitap, nito Atkins e umrial ot insult, nito Atkins mi e swetlina w jiwota.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Според мен не е добре да се ограничаваш с плодовете и зеленчуците.Особено пък зеленчуци можеш да хапваш,все пак в тях няма толкова много захар.Имай предвид първо,че ще ти трябват много витамини и минерали,бебето ще си вземе от теб каквото му трябва,а твоят организъм ще обеднее.На мен напр. след раждането ми се чупиха зъбите,хем приемах и синтетични витамини,и ядях много зеленчуци цяло лято(нашите имат градина).
Второто,което е запека.Появява се през бременността и може да ти създаде неприятности.Най-естествения начин да преодолееш този проблем са фибрите в плодовете и зеленчуците.Иначе хляба не ти е толкова необходим.
И на трето място мога да те посъветвам да се консултираш с гинеколога си за хранителния си режим.Мисля,че той ще те посъветва най-добре кое е най-правилно за теб и бебо.Лека бременност!

Мерси много