Тема
|
С молба за мнение и съвет
|
|
Автор | питaщa (Нерегистриран) |
Публикувано | 06.04.04 13:25 |
|
Здравейте, със съпруга ми правим 1-ва фаза на Аткинс.Мина цяла седмица, а резултати няма. Лично а и грам не съм всалила.Храним се по следния начин:
1.закуска-никаква, кафе(без захар);
2.обяд- пържола(свинска или пилешка) и салата(зере и моркови или елена);
3.кюфтета, кебапчета и салата (същата).
Започна да ни писва от това еднообразие, а няма реултати.
Никаква захар! Никакво брашно!Никаква бира!
//моля, кажете ни къде грешим, че не сваляме и грам.
Да добавя, че използваме катогенни лентички, които потвърждават изхвърлянето на кетони в урината.
Моля, дайте мнение.
|
|
Тема
|
Re: С молба за мнение и съвет
[re: питaщa]
|
|
Автор |
Deata () |
Публикувано | 06.04.04 13:50 |
|
Ами мерихте ли си сантиметрите? тук доста от момичетата и момчетата казват, че поддържали килограмите си , но са намалили обиколките на ханш, корем, бедра.....може и при вас да е така. А и кафето може да ви влияе. Аз например вече 2 месеца пия само безкофеиново със захарин.
|
|
Тема
|
Re: С молба за мнение и съвет
[re: питaщa]
|
|
Автор |
Deata () |
Публикувано | 06.04.04 13:56 |
|
А и внимателно с морковите в 1 фаза. също така в тия наши кюфтета и кебапчета има много соя и кой знае какви боклуци. А каква е тази салата елена?
|
|
Тема
|
Re: С молба за мнение и съвет
[re: Deata]
|
|
Автор | питaщa (Нерегистриран) |
Публикувано | 06.04.04 14:08 |
|
Салатата е зелена."з"-то съм пропуснала.Ивинявай.Не сме се мерили със сантиметър, но ако имаше някаква ралика щеше поне по дрехите да проличи.През тази седмица ходих 2 пъти на фитнес и 3-4км. поход(стръмен участък) в планината.И пак нищо не сме свалили
|
|
Тема
|
Re: С молба за мнение и съвет
[re: питaщa]
|
|
Автор | Hиkoлинa (Нерегистриран) |
Публикувано | 06.04.04 14:58 |
|
а калориите броите ли си ги-не пове4е от 1200!
|
|
Тема
|
Re: С молба за мнение и съвет
[re: Hиkoлинa]
|
|
Автор | mimi_mini (Нерегистриран) |
Публикувано | 06.04.04 15:08 |
|
Ami az ne razbrax kakva e taia salata elena ili kiselo mliako elen ako e kiselo mliako elena suvsem malko kolichestvo oburkva vsichko zashtoto mliakoto ima mnogo vuglexidrati. I tova kafentse moje da oburkva vsichkoto nai dobre da si imate knigata na doktor Atkins i ot tam da si znaete vsichko. Az tui kato ne moga da si ia kupia v momenta si ia gledam v interneta v originalnia sita. Uspex!
|
|
Тема
|
Re: С молба за мнение и съвет
[re: Deata]
|
|
Автор | mimi_mini (Нерегистриран) |
Публикувано | 06.04.04 15:23 |
|
Iskam da te popitam poneje vijdam che po otdavna ot men si na Atkins kakvi rezultati imash do moment. Kolko kilograma si svalila do momenta. Mersi predvaritelno interesno e da vijdash uspexite na drugite
|
|
Тема
|
Predishnoto beshe za Deata
[re: Deata]
|
|
Автор | mim_mini (Нерегистриран) |
Публикувано | 06.04.04 15:26 |
|
Prosto na napisax v zaglavieto za kogo e sorry
|
|
Тема
|
Re: С молба за мнение и съвет
[re: mimi_mini]
|
|
Автор |
Deata () |
Публикувано | 06.04.04 15:37 |
|
Ами значи първия месец бях на 1 фаза и свалих 6 кг. След това при мен се случиха разни неприятности и не ми беше по силите да спазвам диета. Март месец не съм прекалявала с яденето, но пък ядях задължително по 1 филийка хляб или баница или тутманик на ден- ужас, но нямах избор. И сега на цветница се премерих и съм си пак със 6 кг. минус. Т.Е. въпреки че ядях разни боклуци , не съм качила нито граямче, но аз го отдавам на нервна почва.Сега пак започнах от 1 фаза.
Ако те интересува нещо питай
|
|
Тема
|
Re: С молба за мнение и съвет
[re: Hиkoлинa]
|
|
Автор |
Deata () |
Публикувано | 06.04.04 15:42 |
|
калориите трябва да не минават под 1200
аз през цялата 1 фаза си хапвах Активия -натурална.
общо взето менюто ми е следното
сутрин безкофеиново със захарин и 1/2 Активия
обяд - кренвирши или пържола с краставица или зелена салата
вечер пуешки или пилешки бутчета със зелева или зелена салата и салата от извара
и един витамин задължително.
|
|