Какви са резултатите за една седмица от групата на Аткинс?


При мен 3.5кг.

Вярно не са много,но при условие че не гладуваш направо съм изумена.

И ВСЕ ПАК ЗЕМЯТА СЕ ВЪРТИ

Super,
Tova e zabelezitelno. Mozesh li da mi kazesh kakvo hapvashe prez tazi 1 sedmica, imashe li niakoj produkt s kojto se hraneshe osnovno, ili prosto spazvashe iziskvaniata na Atkins, t.e. ne poveche ot 20 vaglehidrati na den.
Az ot niakolko sedmici vlizam v tozi klub i izkazvanuata na uchastnicite po otnoshenie na dietata na Atkins sa izkliuchitelni. Az sum reshila da zapo4vam diietata ot ponedelnik i si sastaviam menuto. Preporuchaj nesto, molia te. Iska mi se i az da postigna takav dobar rezultat.

Вчера се притеглих 3.860 за 7 дни.
Днес вече ми е 8 и знам, че ще започна да смъквам значително по-бавно и по-малко кг. Продължаваме смело напред, че пролетта наближава и трябва да сме фини и елегантни. Вчера се сетих, че трябваше да си направя снимка с дигиталната камера миналата седмица и една в края на първа фаза, но пропуснах....
Тази седмица съм решила да спра в менюто си да консумирам яйца, че вече ще започна да кукуригам....Успех на всички.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

/ме говори мръсотии на ум
След 7 дни - 1 кг. само
А съм дисциплинирана
От днес - супата Няма хлабаво

Сара

Не сменяй диетите като носни кърпички. Това няма да те доведе до нищо хубаво. Организма ти вече не знае какво се изисква от него.
Самия Аткинс пише, че някои хора са с повишена резистентност и при тях трябва повече време за постигане на успех.

да и аз мисля,че за всеки е индивидуално и не трябва да се отчайваш и да сменяш диетата,защото все пак е минала само една седмица.Може би при теб трябва да мине повече време ,за да може за се изгорят наличните въглехидрати и да почнат да се изразходват поетите мазнини,а и при хора,който имат повечко кг. -по-лесно се свалят в началото.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Не се ядосвай и аз съм като теб - само 1 кг за седем дни.
Вчера и аз си направих супа, защото нещо ми писнаха тия меса със зеленчуци.
Аз продължавам и тая седмица.

на мен ми е 2-ра седмица на Аткинс

И миналата седмица не беше по - различно

Както вече казах... отслабвам.... но само умствено

Обядвах суджук на скара... със салата от зеле

Постояноство му е майката

Сара

И аз да се отчета
почти 4 кг. за една седмица
при това не бих казала, че съм следяла въглехидратите- в смисъл такъв че на обяд си изяждам по 1 порция салата, на вечеря също- не съм ги мерила в чаши
но иначе само безкофиеново кафе, чай и вода
месо под всякаква форма и предимно зелева салата
въпреки ,че в събота ядох на обяд постно зеле, малко свинско с гъби и сметана и броколи с кашкавал запечени -бях на гости
сутрин не закусвам нищо- освен кафето и плътно в 12 обядвам , после вечерям към 19.30
Чувствам се перфектно, не ми се яде нищо сладко, никакви там баници, солетки и бейк ролс.а около мен колежките ми хрупат цял ден точно такива боклуци- не мога да се позная
продължавама- дори може да изкарам повечко седмици така - предполагам няма да ми навреди

Аз съм на края на втората седмица и съм -4 кг.
Не съм се чувствала гладна, но пия по половин кафе сутрин, защото като не пия, след обяд към 3-4 ме спуква главата.
Иначе си угаждам - миналата неделя си хапнах Филадалфия със сметана, какао и подсладител - вкуснооооо.