Кажете ми повече за ябълковия оцет(на капсули)+ екстракт от ананас би ли могло това да има ефект-отслабване?
Благодаря предварително.

аз съм пила и съм доволна.
В архива има теми, ако искаш поразрови

Ще потърся, но разкажи ми(от личен опит) колко свали?за колко време?Сподели опита си с мен.Мерси предварително

Те разграждат мазнините.
свалила съм 2 кг за месец и нещо, като не съм спирала да си хапвам каквото и колкото искам.
Намаляват апетита и са полезни
Но не очаквай да свалиш много и бързо

Успех:)

ако огранича и храната дали ще сваля по-бързо?трябват нми 5-6кг.Не са много, но по принцип бавно всалям.По колко е добре да пия?1-2 преди хранене?

аз пиех по едно - два пъти на ден, преди хранене
пий ги и наблегни на белтъчините.
Намали въглехидратите до 40-50 гр и ще се получи

Ох,благодаря, но изобщо не съм наясно кои храни какво съдържат(колко въглехидрати и белтъчини).Можешли да ми напишеш примерни продукти,които да избягвам и такива, които мога да консумирам?

nabлягай на мляко, яйца, сметана, сирене кашкавал, месо. Това са продукти с ниско съдържание на въглехидрати.
Зеленчуци като добавка, а плодове само като разнообразие.
Захарта и бялото брашно ги забравяш.
Не се притеснявай от мазнините, които поемаш - няма да надебелееш от тях

Ето един линк за съдържанието на калории, мазнини, въгл. и белтъчини

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Много ти благодаря.Надявам се с това да сваля 5--те кг., които толкова ме тормозят.След като спря да ги пиеш възвърна ли си кг.,които беше свалила?

ами не, защото аз вече 3 месеца съм на нисковъглехидратна диета.
за 3 месеца съм свалила 10 кг.
от 62 кг. на 52 кг.