|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | >> (покажи всички)
Тема
|
лесна и бърза....
|
|
Автор | питaнka (Нерегистриран) |
Публикувано | 28.06.03 21:07 |
|
Ето на какво попаднах, за една седмица се смъквали 5-6кг
Първи ден:
закуска: 1-2 филиики хляб, 30гр сирене
обяд: 100гр задушено месо, 2 филии хляб, салата
вечеря:200гр крем супа, порциа фрикасе с пиле, салата
Втори ден:
закуска:1-2 филии хляб, тънко намазани с масло, тв.сварено яице
обяд:250гр пица, салата
вечеря:порция грах със 100гр шпеков салам, 2 филиики хляб,салата
Трети ден:
закуска:1-2 филии хляб, намазани с малко масло, 50гр пилешки салам
обяд:60гр сирене, филиа хляб, голям домат, салата
вечеря:400гр гювеч с 50гр наденичка
четвърти ден:
закуска:1-2 филии хляб, намазани с масло, 50гр пилешки салам
обяд:150гр задушена херинга, филия хляб, салата
вечеря:100гр кашкавал, 100гр картофена салата
Пети ден:
закуска:купичка овесени ядки с чаша мляко
обяд:60гр кашкавал, 2 филии хляб, кисела краставица
вечеря:300гр кюфтенца с дом.сос, салата, филиа хляб
Шести ден:
закуска:1-2 филии хляб с масло, 30гр сирене
обяд: 100гр лебервуст, филия хляб, салата
вечеря:250гр панирана риба, салата
Седми ден:
закуска:1-2 филии хляб с масло, салата
обяд: 60гр кренвирши, филия хляб, кисела краставица
вечеря: 250гр прясно зеле, филия хляб, салата
Вие какво мислите? Незнам дали да започна, или не.
Иначе ме устроива, защото се яде хляб
| |
|
Хах,гати диетата,аз ако го ям тва със сигурност ще кача няколко кила
Внимавай!
| |
Тема
|
Re: лесна и бърза....
[re: питaнka]
|
|
Автор |
gal (oxygen) |
Публикувано | 28.06.03 22:44 |
|
tva niama edin den s nad 1000 Kcal, ne se izlagajte, kak she kachite....
some things never change, and some do
| |
Тема
|
Re: лесна и бърза....
[re: питaнka]
|
|
Автор | 11 (Нерегистриран) |
Публикувано | 28.06.03 22:46 |
|
sigurno se kachvat 5-6
| |
Тема
|
Re: лесна и бърза....
[re: питaнka]
|
|
Автор |
пyxчe (biv6a liglaaaaa) |
Публикувано | 28.06.03 23:22 |
|
аз ако изям всичко това няма да отслабна с 5-6 кг. , а ще кача толкова.Имам чувството , че попринцип ям по-малко от изброеното.......
Не аз съм прекалено ниска , другите са прекалено високи!
[/image]
| |
Тема
|
съвсем сериозно
[re: gal]
|
|
Автор |
Cygnus (black hole) |
Публикувано | 29.06.03 07:38 |
|
това си го ям, когато не съм на диета, само че без хляба
| |
Тема
|
Re: лесна и бърза....
[re: gal]
|
|
Автор |
Wildberry (mild©) |
Публикувано | 29.06.03 07:46 |
|
Ми излагаме се,ама качваме от такава храна!!
| |
|
си станала и ти Аз тъкмо дръпнах кафенцето.
Отивам да спортувам с колелото докато не е напекло много
| |
Тема
|
Re: лесна и бърза....
[re: Wildberry]
|
|
Автор |
gal (oxygen) |
Публикувано | 29.06.03 13:35 |
|
wildberry mila,
vzemaj merki speshno, tova ne e normalno...tva e super malko hrana-az iam po 7-8 pyti na den i okolo 1500 kcal...a izgariam po nad 2500 i pak sym na edni i syshti kilogrami,a ko moai metabolizym taka se e precakal smiatai tvoia
some things never change, and some do
| |
|
Моичкият отиде на риба,и ме събуди рано-рано
Евала за колелото,мен ме мързи днес
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | >> (покажи всички)
|
|
|