Може ли на човек да му стане . . . нещо . . . ако се улива с водата като за световно ? Примерно 3л.+ на ден. Моля по възможност за нАучно обоснован отговор :)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Nauchno obosnowan otgowor ne moga da ti dam, no znam sus sigurnost, che ot mnogo woda nishto nqma da ti stane, daje naprotiw- kolkoto poweche tolkowa po dobre. Chowek trqbwalo da pie po 4 litra woda na den- taka sum chela, no ne mi se rowi sega da tyrsq nauchnite statii

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Миналата година след Бостънския маратон една от участничките почина от свръххидратация (май измислих нова дума в българския език :-). Това обаче беше изключително рядък случай и имаше много съпътстващи фактори. Така че пий си водичката спокойно, не мисля, че има някаква опасност в твоя случай.

Ами, аз съм чела, че ако поемеш много вода наведнъж може да се стигне до раздуване на мозъка и пукане на костите на черепа, но това може да стане само ако изпиеш повече от 2-3 литра наведнъж. А иначе по принцип многото вода означава допълнителна работа за бъбреците и сърцето. Но пък изпиването на 1 литър студена вода изгаря 200ккал

Няма проблеми!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

chuvala sam che se otmivat vitaminite i solite ot organizma.Na i K i ne se preporachva prekaleno mnogo. do 2 l e dobre.

извинявай, но това са някакви ужасни глупости. просто не мога да повярвам, че през 21 век някой може да е толкова неинформиран.

иначе включването ти е несериозно

какво да се обосновавам... ами само прочети:

"Ами, аз съм чела, че ако поемеш много вода наведнъж може да се стигне до раздуване на мозъка и пукане на костите на черепа, но това може да стане само ако изпиеш повече от 2-3 литра наведнъж. А иначе по принцип многото вода означава допълнителна работа за бъбреците и сърцето. Но пък изпиването на 1 литър студена вода изгаря 200ккал".

хайде да помислим малко - ти представяш ли си какво напрежение трябва да се създаде, за да се спукат костите???? и как именно ще се раздуе мозъка? това е просто толкова глупаво, че ме хвана срам като го четях, че едно младо момиче може да пише такива неща

и как точно един литър вода изгаря 200 ккал? всички сме ги чували тези митове как ако пиеш ледено студена вода, тялото гори калории докато я "затопли", но 200 ккал - това се нарича пожелателно мислене

Заради благородната цел най-накрая да зацепя ква е истината - щото баш тва ми е важно - що-годе на всеки 6 месеца я пускам тая тема и досега винаги става абсолютно едно и също , а именно еднонки , двенки , маслинки.
еднонки - пий си , нема лошо
двенки - споменават се бъбреците
маслинки - споменава се нещо иновативно :)
Веднъж не е било некой да се изцепи прилично кратко , ясно и обуто. Чак мъ хващат нерви и си викам - аджеба , за кво му е на човек да нищи драматизми за 1001 манджи с грозде като за водата не знае :)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

ами сбъркал си форума... ако искаш сравнително научно обоснован отговор - иди питай един добър лекар, после още един и накрая един качествен (и професионален!!!) фитнес инструктор. и ще чуеш три най-вероятно поне леко различаващи се мнения.

а иначе тук ще чуеш разни бОлимици, дето хабер нямат как даже се пише думата булимия, цял куп експерти на тема "как се каляваше стоманата" или наче казано - как да свалим 10 кг за една седмица с ясното съзнание, че това е невъзможно.

и от време на време може и да срещнеш някой, който има интелигентно мнение по въпросите на храненето - gal и Always Coca-Cola например...