Kakvo iadete kogato sedite pred televizora ili na bjuroto:))Ei taka prosto da se chopli neshto. Az predi chopleh semki, no se otkazah, posle iadiah zruncho, no to puk ima mnogo vuglehidrati, posle iadki, no sa mnogo kalorichni:((
Niakoi znae li kaisievite iadki kolko kalorii imat, che naposleduk tiah griza:)
Ta daide idei za neshto za takuva celi:)

Аз по цял ден съм на бюро :( Изградих си навик да не похапвам нищо или пък плодове, но тотално съм забравила за зрънчото, въпреки че много ми харесва. Пия вода също така или кафе :)))
Всичко е въпрос на психика
Не си мисли, че и на мен не ми се хапва нещо, ама стискам зъбиче както не се ддвижа много, остава и да похапвам глезотийки :)))

Поздрави

Az pred TV-to ne iam nishto ,ama pred computara pia kafe/i pusha/, iam iabalki, ili smucha lukcheta:-)) Lukchetata imat okolo 340 kkal na 100 gr,a az 100 gr gi iam 2-3 dena.Zalagvat dori i glad,probvai!Zabravi semki,iadki ,zrancho i tem podobni!

Кайсиевите ядки са като всички други ядки,т.е. - калорични...
Аз ям сушени плодове - сливи,кайсии,ябълки,фурми.Но аз не съм на диета...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Az puk qm plodove, zelen4uci, kiselo mliako, sirene......ei taka si go grizkam prosto:) A ako mi se hapva po-solidna glupost, gledam koe ima nai-malko i izbiram :biskviti ili soleti ili tn.:) Az po pricip ne sam na dieta, prosto se staraq da se ograni4avam;0

krastavici, zele, suhari s 39 kcal vseki i bez maznini (ima gi v magazina na "Lege"), obezmasleno kiselo mliako s podsladitel, kafe, voda, dietichna kola, poniakoga soleti ako mnogo mi se hapvat, pileshki gyrdi, suh cornflakes ili nestle fitness, iabylki, portokali, banani, bez iadki shoto sym mnogo lakoma na iadkite

те май са най-малко калорични от залъгалките...пък и засищат

За мен слънчогледът беше като наркотик. Но откакто разбрах, че съдържа над 600к избягвам да го ям. Препоръчвам ти да си вземеш диетични пръчици - Слабин, Царевин (доста трудно се намира) или Трохо (оризов или царевичен). Можеш да ги намериш в магазините за диетични храни (до площад Славейков има такъв). Те могат да заместят и вечерята например, а са по-нискокалорични от солетите. Дано да ти харесат!:)

Слабин и Царевин има във Фантастико

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

skupi li sa?