Искам да ви кажа как моята сестра свали 20 кг за 4 месеца:
Тя работи в офис и по цял ден е в седнало положение.От там и дойде и проблема с килограмите.Имаше да сваля около 23 килограма.Не искаше да спазва диети, защото когато човек работи много трудно може да ги спазва точно.Единсвения изход- намаляване на количеството храна.Ето как:

По цял ден на работното място - мляко с кафе(без захар или с подсладител).Пие се всеки път когато сте гладни.Това притъпява чувството за глад.

Вечер: Нормална вечеря, но състояща се от едно единствено блюдо в нормално количество.Тя си хапваше даже по парче пица и спагети понякога.
Не се пият газирани и сладки напитки по време на вечерята, не се яде хляб.Ако ви се яде десерт- той ви е вечерята, нямате право да го взимате като допълнение.Всъщност можете да ядете всичко но в нормално количество и без да го смесвате с друго ястие.Ако случайно пропуснете вечерятя - се яде чак на другата вечер, а през деня - мляко с кафе!


Резултат както казах- 20 кг за 4 месеца!

ne se iska medicinsko obrazovanie za da shvanesh izkliuchitelnata glupost na podobno nachinanie. Imash li ideia kolko ot tezi kologrami za maznini i kolko muskuli? Tia pravi li si izmervane na podkojnata maznina predi i sled?

Не си спомням да съм говорила за медицина или за здравословен начин на отслабване.Просто за един начин на отслабване удобен за жени работещи в седнало положение." izkliuchitelnata glupost " допренесе за свалянето на 20 кг, леко и безболезнено, защото можеш да си похапваш от всичко макар и веднъж на ден.Така организма получава все пак от всички елементи макар и в ограничено количество.Мерси, сестра ми се чувства много добре, сега с 20 килограма по-малко и не се интересува от подобни на твоето мнения, особено поднесени по тоя начин.А ти може да направиш една диета на агрсивността си, ще ти е от полза, защото страдаш от непоправимо затлъстяване на храктера!

Браво Мила!!!
поздравления и за сестра ти! Не намирам тази диета за по нездравословна от диетата на усмивка напр. или други диети само с месо и яица !!!

колкото до гал : Tia pravi li si izmervane na podkojnata maznina predi i sled? - е мисля че за теб не е необходимо да си правиш измерване на подчерепните гънки нито преди нито след - видно е че са изгладени.

И от мен благодарности за споделеното и поздравления за упоритостта на сестра ти. Наистина няма здравословна диета, но всеки сам преценява как да разполага с тялото и със здравето си. Никой не може да ти натрапи да почнеш диета, която ще ти навреди.

Bravo na sestra ti, bravo i na teb. Dano imate uspeh i ste zdravi. Tuk vmeso da vi post-na dovodite si zashto vyrposnata dieta vadi ochi, a ne izpisva vejdi, shte se otteglia...taka i taka veche ste se naejili.
Zatlystiavane niamam na nishto, naj-malkoto na haraktera. Internet obshtuvaneto ne e nachin na ocenka na choveka otstreshta. Tova che ne se strahuvam da spodeliam otkrito mnenieto si bez licemerie schitam za kachestvo, koeto lipsva na mnogo ot nas. Stava vypros za syveti i mnenia v tozi forum, poslednata cel tuk e da se haresash ili ne na niakogo.

po-zdravi:

Neznam kakvo govoriat vsi4ki tuk za "zdravoslovni dieti " i bla bla....,no vsi4ko si e vypros na harakter i organizym !

Az li4no sym opitvala s mnogo dieti....no edinstvenia na4in po koito otslabvam e GLAD....izobshto ne govoria za le4eben glad i zahranvane sled tova.....prosto izdebvam momenta v koito niamam apetit i prosto ne iam....sled 2 dni taka ti e svit stomaha 4e iskash ili ne ....ne mojesh i mnogo da iadesh.....smiatam 4e organizna sam si podava signala .....

,a kolko e zdravoslovno ili ne e ....ta nima ima neshto zdravoslovno ostanalo v jivota ni...ia vijte s kakva otrova se hranim....kakva otrova dishame ...a cigarite....alkohola.....Ami ako ot vsi4ko se otkajem....togava za kakvo mi e da izglejdam dobre !!!!

Vseki pravi itbora za sebe si i spored na4ina si na jivot....neka go uvajim i da ne ykoriavame nikogo.....

....neka ne stavame paranoici....izmervane na podkojna maznina....kakvo li oshte shte izmislim :))))))

Jelaia vi zdrave
:)

Виж сега, ако отказът от цигари и алкохол (освен ако имаш предвид умерената употреба), ти се струват като жертва, мога само да ти изкажа съболезнованията си. А ако на всичко отгоре не знаеш какво е здравословно хранене и ядеш боклуци, няма да изглеждаш добре дори и ако си слаба.... Не съм сигурна с какви отрови се храниш, но не се заблуждавай, че всички го правят....

Мога да Ви предложа здравословен и базвреден начин на отслабване без глад, с трайни резултати във времето. За повече информация , можете да се обадите на тел. 032 / 773 505 или GSM 089 37 11 89, или на е-mail adress haleluia@hotmail.com

It's a small world.... Мария, защо имам чувството, че неотдавна прочетох твой постинг, в който предлагаше средство за премахване на белези в "Козметика".... Явно си направо магьосница... Нещо комбинирано, което да цери едновременно СПИН и диабет имаш ли????