edin dobar na4in da se otslabne, e prosto kato sprete da si nalagate da ste na dieta, za6toto kogato ste na dieta, za kakvo si mislite prez cqloto vreme?????? ZA QDENE, razbira se, az otslabnax kogato sprqx da mislq za dieti i da si nalagam kakvi li ne dieti, spored men dietite ne pomagat ili imat vremenen rezultat. Ta kogato sprqx da mislq za dieti, usetix 4e 4uvstvam po-malko glad, den sled den i ne usetix kak otslabnax, sega nqmam nujda ot otslabvane. E, tova e kakvoto iskax da kaja......za vas moje da e glupavo, no.......USPEX

Права си, това е начина.
И дава резултат за цял живот.

Сигурно е възможно. При условие обаче, че все пак обръщаш внимание на качеството на храната, която ядеш. Защото да предположим, че не мислиш за диета, ядеш по-малко и отслабваш. Да но това "по-малко" е било junk food, само че в много малки количества, то каква е ползата тогава??? Не казвам, че при теб е било така, само подавам тема за размисъл. Когато става дума за хранене, а и за всичко друго в живота, аз съм на принципа, че човек трябва да взема информирани и обосновани решения. Какво мислят останалите???

Da, be, az dokato debeleeh ne misleh za dieti!

Мойта идея е, да се спрат диетите и човек да помисли за здравето си и начина си на живот като цяло - бялансирано хранене и спорт.

Така се отслабва дълготрайно, а не 10 дена китайска, японска и незнам си каква диета, след което умираш от глад и ядеш всичко което ти се изпречи на пътя, да не говорим за увисването на кожата, ако сваляш без спорт.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Абсолютно съм съгласна. Въпреки че в момента свалям последните си излишни килограми с Аткинс :-) И не мисля, че това по някакъв начин ще ми навреди, нито че ще си възвърна свалените килограми. По простата причина, че спортувам много, знам отлично какво значи да е храниш балансирано и минах на Аткинс, защото имах няколко упорити килца в повече, които нещо не се повлияваха от балансирания ми подход :-) Но иначе съм върл фен - балансираното хранене и спорта са кредото ми в този живот!!! Радвам се, че и за теб е така! Пиши какво обичаш да ядеш :-) Аз обичам да си обменям идеи с други ентусиасти.

За яденето - обожавам KFC крилца, омитам 8 на брой за отрицателно време
Много обичам бира да пия и съжалявам, че трябва да я спра поне за известно време, т.к в момента съм на някаква моя си версия на Аткинс - минимум въглехидрати и се тъпча главно с пържолки, кебапчета, кюфтета, риба....
Само днес се изкуших и си купих печена царевица

Аз също спортувам много, даже от време на време се плаша да не взема да кача много мускулна маса (така ме плаши инструктора, като ме види с щангите)

И последно: за да не каже някой че си ги измислям тия неща за начина на хранене, преди години така свалих 15кг.......мдааа, бях много дебеличка като студентка.
Сега съм спортно гадже

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Кажи му на инструктора да не те плаши така! Доста ще трябва да ги вдигаш щангите, за да качиш токова мускулна маса, че да е некрасиво. Няма какво да ти казваме, че си ги измисляш нещата, нали в момента половината народ в тоя форум сме се "Аткинсирали" :-) В БГ ли си или другаде???

P.S. И аз обичам KFC, но ги ям веднъж в годината, като си дойда в БГ, защото тогава така и така не внимавам какво ям и си пийвам порядъчно (а най-чудното е, че там не напълнявам!).

Всеки си нагажда диетата според възможностите и желанията
В БГ съм.
Много го обичам KFC-то, но се старая да не хапвам там повече от веднъж месечно, т.к са им бая мазни и калорични нещата

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ох, така е, сестро :-) Нали знаеш, че хубавите неща в живота са или незаконни или неморални или от тях се пълнее :-) Аз нямам нищо против да съм умерена грешница, но не искам да съм дебела такава, защото е някак си неестетично.