но се оказва много трудно Определено ми беше по-лесно да откажа цигарите преди година, когато забременях. С шоколада нещо не мога да се преборя, издържам два, три дена, а после си наваксвам с половин пакет Мури минис или цял шоколад. Като изляза на пазар умишлено не купувам, но като ме подгони шоколадовия глад ми пада пердето и цялата ми воля отива на кино, а аз бягам до магазина треперейки. Съществуват толкова много стратегии за борба с цигарите, трябва да има нещо и за този род зависимост.
Има ли някой от вас, ама наистина страстен консуматор на сладки неща, който се е преборил трайно с шоколадовия глад?

Не,за жалост.Около мен е пълно със "страстни консуматори на сладки неща" и всеки опит за спиране/ограничаване е бил катастрофален.Аз не обичам сладко,но пък отказах цигарите и знам какво имаш предвид.
Не можеш ли да намериш разни low fat сладки работи,не съм много веща по сладкишите,но би трябвало до има такива.
Успех!

нещо не можах да разбера...... наваксваш със ЦЯЛ шоколад ли?
ако е така, не знам какво те притеснява.
нормално е да се изяде цял шоколад, затова ги произвеждат с този грамаж. детските шоколади са по-малки.
за зависимостта от шоколад - с треперенето, болезнената липса....аз лично не си забранявам шоколад, гледам да си имам подръка и се старая да не го погълна наведнъж, а по малко по малко. така успявам да "намаля дозата"

az zamenqm kafeto si taka, no opredeleno e podhodq6to i v tvoq slu4ai - tumnokafqvo kakao na prah. Prodava se v magazinite za kafe na kilogram. Svarqvam si edna pulna 4aena luji4ka ot nego vuv voda i dobavqm 2-3 zaharin4eta. Jestoko e! I ne sudurja zahar, i ima mnogo po-malko maznini. V 6okoladite ima mnogo suho mlqko, ot kudeto sa mazninite mu. Moje i da go opita6 v obezmasleno mlqko, vmesto voda.
Taka 6te izqde6 edna luji4ka 4isto kakao, bez zahar i maznini, vmesto cql 6okolad.

Chak puk normalno- cjal shokolad- kato se ima w predwid, che ima 650 kkal i sumati maznini. Da ne goworim, che njama nishto obshto sus zdrawoslowno hranene.... Towa che se proizwejda w tozi gramaj, ne oznachawa nishto. Te i zigarite gi proizwejdat po 20 br. w kutiika, koeto ne oznachawa, che e dobre da izpushish 20 zigari za kratko wreme....

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Biba на 26.01.03 12:18.

предполагам, че просто не знаете........ има си зависимост от шоколад. човек изпитва глад именно за шоколад.не можеш да го заместиш "тъпчейки" се с други неща. относно сладкото - също си е нещо като болест-дисбаланс и организмът си има нужда от захар. ЗАХАР, а не заместители.не знам точно "думичките", но е свързано с инсулина и даже е вредно да се ползват изкуствени диетични подсладители. организмът се обърква и никак не е полезно.

Ти не кърмиш ли още бе? Къде си тръгнала да се бориш с шоколада :))
Иначе при мен действа метода да си определя ден за това. От Нова година реших и спрях всичко, в което има брашно и захар. Половин месец изкарах без проблем, после започнах да усещам признаци на слаба воля :)
И сега съм си казала, че ще ги ям тези неща само в събота (като правя на Иво вкусните неща - палачинки, кремчета, пържени филийки ... ), а в останалото време - не.
При мен действа, не знам за теб дали ще стане, ама пробвай.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

чел съм нещо в смисъл,че в шокото има някакво адреналиноподобно вещество,освен това има някакви вещества в какаото,които са нервоубиващи...
a за захарта май си е така

in da life u have some trouble
but when u worry-u make it double
don`t worry:-)
be happy

Редактирано от Люб на 26.01.03 18:04.

Много добре разбирам безумната страст към шоколада, аз също съм своего рода "шоколадова наркоманка"Всъщност причината, поради която толкова много го обичаме е следната - той съдържа магнезий и други вещества, които влизат в структурата на естествените "опиати" - ендорфините, които ни карат да се чувстваме добре и повдигат настроението ни. Така че е нормално, когато имаш лош ден да прибегнеш към шоколада. За съжаление е много калоричен. Подобни "подобрители на настроението" се съдържат и в бананите, прясното мляко, кашкавала, тиквените семки. Пробвайте да ядете тези продукти, когато много ви се иска шоколад.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ми точно щото кърмя се стремя да ям възможно най-здравословно, четох, че шоколада действа на бебето както кафето, възбуждащо. Не, че виждам по детето някакви такива признаци, но все пак..! А и нищо хубаво не дава този боклук освен, че е много вкусно, да му се не видиОт него излизат пъпки, дебелее се, дава "празни" калории, които иначе мога да получа от много по-полезни и необходими за бебето ми храни и т.н. Ама като съм говедо