a kakvo za iaitcata,samo beltuka li moje da se iade ili tcialoto iaitce???

Значи започвам диетата от днес. По-скоро в името на науката и затова ще докладвам подробно как вървят нещата. Засега ще се въздържам от моркови. Ето какво ще ям днес:

Закуска - няколко резена краставица и няколко резена болонски салам.

Обяд - салата от зеле, подправена със зехтин и лимонов сок, и с резенчета пуешки гърди в салатата.

Малка следобедна похапка - деликатесен колбас (нещо като луканка).

Вечеря - задушено брюкселско зеле и пилешки гърди (без кожа) на фурна.

Всичко това е ужасно нетипично за мен, аз обикновено се храня по съвсем различен начин, но след като прочетох всичко изписано в този постинг, реших, че няма да ми навреди ако пробвам за една седмица. Ако върши работа - добре, ако не - ще заведа дело срещу Усмивка за нанесени телесни вреди ! Само се шегувам!

О, да добавя - ще си пия Кока-Кола-та (Caffeine Free Diet Coke) и зеления чай, който така и така си го пиех и преди (Yogi Tea). Чая си го подслаждам с изкуствени подсладители (Equal или Sweet-N-Low), които имат по-малко от 1г въглехидрати за 1 пакетче. Калций и мултивитамин си пия и без друго всеки ден, така че в това отношение промяна няма.

Ето на, виждате ли какъв съм ентусиазиран доброволец! Утре ще ви пиша пак и ще ви кажа как върви.

Целите! И то под всякаква форма.

Когато Господ затваря врати, отваря порти.

Браво на теб!
Двете ще си пием колата:)) Но все пак съм решила да се въздържам от нея...Менюто ти е разнообразно, а това е добре....

Поздрави и успехи

mersi,po4nax ia taia dieta ot v4era,drugata sedmitca vuv vtornik kato se premeria (ne iskam predvaritelno,shte iz4akam 1 sedmitca i togava shte se meria)shte vidia dali naistina deistva!!!

Направих само една малка промяна. Вместо пиле за вечеря хапнах задушени scаllops (не мисля, че на български има точна дума за тях, но са вид миди). Задуших ги със съвсем мъничко зехтин, чесън и ситно нарязана целина. Много вкусно стана. Не си направих салата, а просто нарязах домати и ги поръсих с магданоз. Тъй като от мидите ми остана, това ще ям и утре на обяд. Днес съм изпила общо 3 кутийки Кока-Кола, в които няма абсолютно никакви въглехидрати.

Тази вечер също така спортувах - 35 минутна комбинация от бягане и ходене при 15% наклон на бягащата пътечка.

Имам чувството, че тялото ми е напълно "шашнато" и се чуди с какво съм се захванала . Утре ще се премеря, макар че сигурно е рано. Не съм се чувствала гладна нито за момент през деня и не ми се прияде сладко, а много си падам по него. Абе, ще установим дали тази диета върши работа и как се чувства човек, който я спазва, и туй то!

Mogat li da se iadat trushii?
Az shte ia zapochna sled 08 mart za da sum spokoina che niama praznizi.
. Ne mi e iasno syshto i zashto ne mogat da se iadat samo krenvirshi kato y w drugute kolbasi ima soia.......Kakto i da e !!! Kato probwam shte wi kaja... Shte spodelia dali sym stanala kato Klaudia Shifer XA-XA-XAAAA.........i ako e taka shte wi razceluwam
I kakyw e tozi cheren chai deto go piete, che tuk weche se prodawat mnogo widowe y taka i ne znam ot koi da si kupia

Значи не знам как са кренвиршите и колбасите в България. Аз съм в USA и не мисля, че в колбасите има соя, освен ако не са соеви колбаси, но това е друго нещо. Туршии мисля, че вече се каза, че може да се ядат, но аз лично не бих ги препоръчала - убийствено съдържание на сол. За черен чай не знам да се е споменавало нещо, по-скоро за зелен и какви видове има в България отново не знам. Всички меса, салами и пр., които аз лично ям докато съм на тази диета, са с възможно най-ниското съдържание на сол и мазнини. В края на крайщата не искам да отслабна, но пък да се сдобия с целулит, нали така? . Забравих да спомена, че на ден пия поне по 2 литра вода, освен Кока-Кола-та, която на практика също може да се смята за прием на вода, защото е диетична и безкофеинова.

Браво...!!! Аз съм в БГ и не знам от къде да си намеря такава безкофеинова кола. Освен това разбрах, че принципът на тази диетата бил месо с яйца, а зеленчуците в добавка. Аз напоследък наблегнах на зеленчуците и като че ли спрях да свалям, но ако ям само месо ми става тежко. Няма пък сега да се вманиячавам чак толкоз

Поздрави даваме напред!!!

da spodelya i az s drugarite po dieta: zapochnah na 2.03. i do sega sam svalila malko poveche ot 2 kila. spazvam vsichko striktno, samo deto yam po-mnogo meso (az po princip obicham)

ot vreme na vreme mi se priyajda sladko i mi se pie vino..
pri vas kak varvi?