Здравейте!Какво е здравословно хранене?За мен е да се храниш така че да не дебелееш и едновременно да бъдеш здрав.Кажете ми този режим какъв е белтъчно-въглехидратния,в който поемаш много белтук и малко въглехидрат или обратното-нъжно е вугл.да е повече от белтъка.

Питаш при кой от двата режима се напълнява повече или нещо друго те интересува?


"Лъжата е чуждата истина"

Най-добре е да се запознаеш директно с книжките, описващи принципите на "Зоната", наапример "Ние и зоната" от д-р Мария Папазова, има я по книжарниците и не е безумно скъпа. Другото е работа по слухове на очевидци(на 100 души слепи един с едно око)