В клуба се натъкнах на дискусия за зоната,стори ми се интересна и реших да се зачета.Изненадата ми бе,че става дума за съчетание на храни,които при разделното са несъвместими,дори пише че при системно смесване се пълнее и се усеща хронична умора.Аз самата отслабнах с разделно хранене,но изтормозих семейството ми с храни,приготвени по определана схема.Щом като със зоната също се слабее,а и е полезна,то можем ли спокойно да заменим разделното хранене с нея и това значи ли,че разделното хранене е вече остаряла теория в диетиката?

Vajno e ne kakvo, a po kolko shte qdesh, taka 4e dnevniq priem na kalorii da ne nadvishava neobhodimiq / izrazhodvanata energiq > vkaranite kalorii v organizma= otslabvane/ Za vseki e razli4no!
Az na den qm po 2 par4eta torta i produljavam da otslabvam!

В теорията за разделното говорят,че калория е дума,която за диетиката няма значение,акцент при тях е не количеството,а начина на приемане на храната,който се явява предпоставка за правилно функциониране на храносм.с-ма,а оттам за правилната обмяна и ненапълняването.

Ако прочетеш книгата, ще видиш, че донякъде са съвместими, има разлика в приемането на мазнини.

Храних се разделно 3 - 4 години. Държах килограмите, похапвах стабилно, но не отслабнах нито килограм. За "Зоната" мога да кажа, че е много приятна, дава възможност да отслабнеш, ако не си похапваш тайно повечко и наистина комфортът е много добър. В началото има малко неудобство, докато се научиш провилно да дозираш протеините, въглехидратите и мазнините. Това бързо се научава.

Вие, които сте отслабнали с помоща на зоната, можете ли да ми кажете коя книга е за предпочитане от двете/ разбрах че са 2/ и може ли тя да се намери лесно по книжарниците?

Може да се поръча дори и по Интернет. Има я все още на пазара.

Аз основно отслабнах с Хербалайф - 12 кг за 40 дни и после, навлизайки в нормалния живот, започнах да се храня по "Зоната". Между ХЛ и Зоната няма никакво противоречие, защото балансът на протеини, въглехидрати и мазнини е същият, само че ниско калоричен. Затова със "Зоната" свалих още 10 кг, но вече за 10 месеца. Та зависи каакво целиш: времето се печели с пари и обратно. Но "Зоната" е доста скъпичък начин на хранене, предупреждавам. Ефектът обаче си заслужава.