Дали е удачно при положение, че съм бременна в 5мес. да карам няколко дни само на плодове и мляко, тъй като съм качила вече 10кг. и ако продължавам в същия дух после незнам как ще ги свалям-генетично ми е заложено да дебелея по вр. на бременност. Иначе нокога не съм била пълна, но майка ми е напълняла доста при бременостите си и си остана пълна-много ме е страх от това
И някой знае ли, пуснали са по магазините "Слабин", дали се препоръчва да се консумира от бременни, защото китайския чай примерно не се препоръчва

Недей!
Мисли за бебето.
После ше отслабнеш много лесно с лечебен глад.
А сега просто не прекалявай.Храни се с по-леки храни - сухари, плодове, зеленчуци, сирене, пилешко месо, риба ..........

Аз точно това се интересувам-дали ще му стане нещо на бебето ако мама му дава 2 дена само ябълки примерно и прясно мляко. Защото съм чувала, че то си набавя всичко необходимо от моите резерви и няма да бъде лишено от нищо. Пък и ще си прочистя организма. Но все пак бих се радвала първо да чуя професионално мнение: приложими ли са разтоварващи дни при бременност

Един съвет към теб - п/и да прилагаш диетата,консултирай се с ДОБЪР специалист.Макар и да съм 4ел,4е не е препоръ4ително за подратсващи и бременни да гладуват,ли4но мисля,4е е възможно о4истване по време на бременност,но само ако се направи правилно...
Дано някой специалист се отзове на постинга ти.
Успех!:)

Преди бая време друга изгора беше пуснала същата тема и тогава се беше отзовал някой специалист. Каза й , че всяка бременна жена трябва да е на диета - всмисъл да зобва хем полезна , хем силна храна и да се ограничава от работи дето са кофти за хлапето , ама не трябва да е на диета всмисъл на гладуване с цел отслабване , щото може много здраво да омаже работата.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Бременността не е противопоказана да се направят няколко пъти по няколко разтоварващи дни. Как протича досега бременността; има ли проблеми някакви? Има общи правила на здравословно хранене, които могат да се съблюдават от всички: да се избягват продуктите от бяло брашно и тези, съдържащи захар (от тях се пълнее най-много); след това излишните мазнини (също се отлагат) и особено пържено, маргарин; тлъсти меса, карантия. Трябва да се осигуряват нужните на организма есенциални мастни киселини - такива се съдържат в житните зародиши или в студено пресованото от тях масло и в други студено пресовани масла, но не и в обикновеното рафинирано олио. Трябва да се следи хемоглобина, ако се появят някакви подозрения за анемия. Това, че има наследствено предразположение към напълняване не е приятно, но все пак не означав, че и при вас ще се получи така, както при майка Ви. Не знам какво представлява този продукт "Слабин"? Какво съдържа, знаете ли?

А какво мислиш за незаменимостта на мазнината в рибата (омега-3,Айкосапентинова киселина):)?Дали трябва непременно и риба да се яде,за да се набавя тази незаменима мастна киселина?

Поздрави
Любо

Има 2 типа необходими за здравето есенциални мастни киселини (емк): омега-3 (алфа-линоленова к-на) и омега-6 (линолова к-на). Тялото не ги произвежда само, затова е много важно да се приемат с храната. Освен в рибата, която е добре да се консумира от време на време, омега-3 има най-много в студено пресованото масло от ленено семе и коноп. Омега-6 има най-много в студенопресованите масла от слънчоглед, царевица и шафран, бораго, вечерна иглика. Не е желателно да се приема от едната емк за сметка на другата. Съотношението до 1:3-6 е здравословно. Маргарините и шортънингите трябва да се избягват, защото съдържат вредни за организма трансмастни киселини и водят до повишаване на холестерола.

Рибата му е мамата. Лененото семе и конопа са големи екзотики. Това , че онова го има в . . . от слънчоглед значи ли , че го има и в олиото ?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Да , рибата е добър вариант, но у нас се продават от няколко години студено пресовани масла, вкл. и ленено. Както отбелязах рафинираното, т.е. масово продаваното обикновено олио, е лишено до огромна степен от ненаситени емк и витамини! Освен това при преработването му в него остават различни вредни вещества.