|
Страници по тази тема: 1 | 2 | >> (покажи всички)
Тема
|
бременност-диета
|
|
Автор |
Lolita (siaina) |
Публикувано | 31.05.02 13:46 |
|
Дали е удачно при положение, че съм бременна в 5мес. да карам няколко дни само на плодове и мляко, тъй като съм качила вече 10кг. и ако продължавам в същия дух после незнам как ще ги свалям-генетично ми е заложено да дебелея по вр. на бременност. Иначе нокога не съм била пълна, но майка ми е напълняла доста при бременостите си и си остана пълна-много ме е страх от това
И някой знае ли, пуснали са по магазините "Слабин", дали се препоръчва да се консумира от бременни, защото китайския чай примерно не се препоръчва
| |
Тема
|
Re: бременност-диета
[re: Lolita]
|
|
Автор |
Darla (непознат
) |
Публикувано | 31.05.02 15:53 |
|
Недей!
Мисли за бебето.
После ше отслабнеш много лесно с лечебен глад.
А сега просто не прекалявай.Храни се с по-леки храни - сухари, плодове, зеленчуци, сирене, пилешко месо, риба ..........
| |
Тема
|
Re: бременност-диета
[re: Darla]
|
|
Автор |
Lolita (siaina) |
Публикувано | 31.05.02 17:13 |
|
Аз точно това се интересувам-дали ще му стане нещо на бебето ако мама му дава 2 дена само ябълки примерно и прясно мляко. Защото съм чувала, че то си набавя всичко необходимо от моите резерви и няма да бъде лишено от нищо. Пък и ще си прочистя организма. Но все пак бих се радвала първо да чуя професионално мнение: приложими ли са разтоварващи дни при бременност
| |
Тема
|
Re: бременност-диета
[re: Lolita]
|
|
Автор | Люб (Нерегистриран) |
Публикувано | 31.05.02 22:48 |
|
Един съвет към теб - п/и да прилагаш диетата,консултирай се с ДОБЪР специалист.Макар и да съм 4ел,4е не е препоръ4ително за подратсващи и бременни да гладуват,ли4но мисля,4е е възможно о4истване по време на бременност,но само ако се направи правилно...
Дано някой специалист се отзове на постинга ти.
Успех!:)
| |
Тема
|
Re: бременност-диета
[re: Люб]
|
|
Автор |
Kontra (потен сельо) |
Публикувано | 01.06.02 21:33 |
|
Преди бая време друга изгора беше пуснала същата тема и тогава се беше отзовал някой специалист. Каза й , че всяка бременна жена трябва да е на диета - всмисъл да зобва хем полезна , хем силна храна и да се ограничава от работи дето са кофти за хлапето , ама не трябва да е на диета всмисъл на гладуване с цел отслабване , щото може много здраво да омаже работата.
| |
Тема
|
Re: бременност-диета
[re: Lolita]
|
|
Автор | лekap (Нерегистриран) |
Публикувано | 02.06.02 01:10 |
|
Бременността не е противопоказана да се направят няколко пъти по няколко разтоварващи дни. Как протича досега бременността; има ли проблеми някакви? Има общи правила на здравословно хранене, които могат да се съблюдават от всички: да се избягват продуктите от бяло брашно и тези, съдържащи захар (от тях се пълнее най-много); след това излишните мазнини (също се отлагат) и особено пържено, маргарин; тлъсти меса, карантия. Трябва да се осигуряват нужните на организма есенциални мастни киселини - такива се съдържат в житните зародиши или в студено пресованото от тях масло и в други студено пресовани масла, но не и в обикновеното рафинирано олио. Трябва да се следи хемоглобина, ако се появят някакви подозрения за анемия. Това, че има наследствено предразположение към напълняване не е приятно, но все пак не означав, че и при вас ще се получи така, както при майка Ви. Не знам какво представлява този продукт "Слабин"? Какво съдържа, знаете ли?
| |
Тема
|
до лекар
[re: лekap]
|
|
Автор | Люб (Нерегистриран) |
Публикувано | 02.06.02 07:45 |
|
А какво мислиш за незаменимостта на мазнината в рибата (омега-3,Айкосапентинова киселина):)?Дали трябва непременно и риба да се яде,за да се набавя тази незаменима мастна киселина?
Поздрави
Любо
| |
Тема
|
Re: отговор
[re: Люб]
|
|
Автор | лekap (Нерегистриран) |
Публикувано | 02.06.02 10:34 |
|
Има 2 типа необходими за здравето есенциални мастни киселини (емк): омега-3 (алфа-линоленова к-на) и омега-6 (линолова к-на). Тялото не ги произвежда само, затова е много важно да се приемат с храната. Освен в рибата, която е добре да се консумира от време на време, омега-3 има най-много в студено пресованото масло от ленено семе и коноп. Омега-6 има най-много в студенопресованите масла от слънчоглед, царевица и шафран, бораго, вечерна иглика. Не е желателно да се приема от едната емк за сметка на другата. Съотношението до 1:3-6 е здравословно. Маргарините и шортънингите трябва да се избягват, защото съдържат вредни за организма трансмастни киселини и водят до повишаване на холестерола.
| |
Тема
|
Re: отговор
[re: лekap]
|
|
Автор |
Kontra (потен сельо) |
Публикувано | 02.06.02 11:09 |
|
Рибата му е мамата. Лененото семе и конопа са големи екзотики. Това , че онова го има в . . . от слънчоглед значи ли , че го има и в олиото ?
| |
Тема
|
Re: отговор
[re: Kontra]
|
|
Автор | лekap (Нерегистриран) |
Публикувано | 02.06.02 12:23 |
|
Да , рибата е добър вариант, но у нас се продават от няколко години студено пресовани масла, вкл. и ленено. Както отбелязах рафинираното, т.е. масово продаваното обикновено олио, е лишено до огромна степен от ненаситени емк и витамини! Освен това при преработването му в него остават различни вредни вещества.
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | >> (покажи всички)
|
|
|