Здравейте!Попаднах случайно на този адрес,но се радвам,защото май вие сте хората,които могат да ми дадат съвет.Искам да отслабна с 3 кг.Може да ви се стори смешно,но вече сумати месеци не мога да ги смъкна.1 ден съм на диета,но на другия си преяждам както обикновено.Кажете някакъв режим нахранене и количество,което да приемам.
Искрено ви благодаря.

Zdravei,
ot sobstven opit i izvodi bih te posyvetval da ne si liaga6 kysno (lesno se postiga da legne6 v 22 chasa,kato p/i tova se umori6 ili izpoti6 s niakoe fizi4esko natovarvane-taka 6te ti se prispi vednaga),kakto i respektivno da stava6 po-rano,kato po tozi na4in osnovnoto ti hranene 6te byde sutrin i PO OBED.Drug syvet:nau4i se da poema6 redovno te4nosti,te zalygvat stomaha za izvestno vreme (prepory4itelno e i polovin 4as p/i hranene).Moje6 da si dyrji6 po-zdravoslovni produkti vky6ti,taka 4e da niama s kakvo tolkova "opasno" da preiade6.Vse pak vajno e i da si dava6 svoboda,da niama6 zabrani,za6toto te podsyznatelno te privli4at.Hapvai si,kogato ti se priiade,no sy6tevremenno i probvai tova,koeto ti se prepory4va za zdravoslovno i taka sam/a 6te po4ne6 da izbiagva6 nezdravoslovnoto,za6toto pove4e 6te ti haresa da se 4uvstva6 leko,priatno i vyv forma,prosto da "po4uvstva6" jivota po-pylnotsenno (trudno e da se opi6e s dumi tova 4uvstvo).
Uspeh!

Ако не знаеш какво точно можеш и какво не можеш да ядеш, ако желаеш, ще ти пратя два списъка с разни храни, разрешени и забранени за отслабващи. Списъците са сканирани от една книжка, нямам време даги преписвам на ръка.
Е-майлът ми е: aldy@abv.bg
Колкото до трите килограма, ако си 40 кг, наистина ще ти е трудно. Но май е обикновено невъздържане. Ясно ми е. Започнеш ли нещо да ядеш, няма спиране. Значи поизпразни хладилника. И друго - яж повече салата с прясно зеле, марули - поне 300 гр. и повече. Напълва стомаха и засища. С две думи няма да стане.

може ли да ми пратиш ПРОКЛЕТИТЕ списъци и на мен моля??
и аз имам големи проблеми с вирусите и не смея нищо да пращам вече

Ama tova deto go prashta toi ne moje da se otvori be hora, ili pone az ne moga...

Заеби диетите, не помагат. По-добре си направи екскурзия до Германия или Холандия и си вземи само 100 долара. Аз преди години така направих, спах един месец по градинките на Брюксел и свалих 15 кг.

are, baby, napi6i gi tuka spisytsite
MOLA TA!!!!

Никви проблеми немам с тва , което праща. Аз получих два .JPEG файла Списък 1 и 2 , дето са си напълно читави.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Куките не те ли прибират като те видят нощем да се въргаляш из градинките ? За скитничество или нещо такова. Или така ги тормозят само по филмите ?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

moje li i na men spisucite? adresut mi e zozo3933@yahoo.com