privet, az pxk ne vqrvam mnogo mnogo na tiq dietichni biskviti, gledah razni predavaniq po tv za otslabvane i tova,k' obqsnqvat e, che ot tqh po-skoro se pxlnee otkolkoto otslabva, z' ti sxzdavat obratno vpechatlenie i te karat da qdesh poveche i z' kato sa po-niskokal ne te zasishtat, za diet. kiseli mleka sxshtata istoriq.a i osn ideq beshe che se pravqt, glavno za da se pecheli pari ot tqh i hce vs e reklama( i tuk govoreha glavno za danon, vqrno che to tuk samo danon i nestle ima, az sxm vxv fr). spored mene ako ti se qde sladko izqj kiselo mlqko s qbxlka ili qgodi v nego( sama si go zabxrkay) ili nqkolko blokcheta shokolad(za predp cheren, z' ima poveche kakao), nqma da napxlneesh ot tova, a hste se pochuvstcvash po-zasitena i po-dovolna. zashtoot da se ogranichavash e sxshtinsko mxchenie i v v kr smeka shte se iznervish. a kokloto do kafqviq oriz i az vng' sxm se chudela kakvo hste da e, tuk imam edin mrxsno jxlt, ama neshto mi e prekaleno stranen na vkus.

Onzi deto az go kupih ( oriza ) ima vkus na nqkogashniq bulgur. Ina4e ne e zle za qdene. Az pyrvo go svarih sys edin bulion i stana vyrha - poe ot mirizmata i mirisheshe na zelen4uci. Posle go slojih v tavata, zaedno sys morkovi, domatki, grah i t.n. i go izpekoh. Stana super gotina mandji4ka, koqto sydyrja samo 183 kalorii, a koqto te zasishta za cql den. Jalkoto e oba4e, 4e nemoga da izdyrga samo na oriz edna sedmica ili nqkolko dni. Sled pyrviq den ve4e nemoga da go gledam.
No v4era kato hodih vyv tozi dieti4en magazin namerih i niskokalori4en grah, leshta, meso i sirene. Sireneto e mnogo interesno - istinsko no obezmasleno.
Ta dumata mi e, 4e moje da se qdat i hrani, koito da nqmat mnogo kalorii, a pak da zasishtat, a ne da se stoi cql den na voda i na drugiq den da se opustoshi hladilnika.
No, vseki si znae metodite za otslabvane, nqmam namerenie da nalagam na nikoi nishto. Prosto syveta mi e - da ne gladuvame, a da qdem racionalno, za da se 4uvstvame i da izglejdame dobre.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите